На деле анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и количество эритроцитов. В классической медицине «тревожные» цифры начинаются с гемоглобина <120 г/л, а в функциональной — уже <125 г/л вызывает вопросы.
Но просто смотреть на гемоглобин — недостаточно. Нужно учитывать эритроцитарные индексы (MCV, MCH, RDW), которые помогают понять, какого именно типа анемия, и ферритин — маркер запасов железа и воспаления.
Симптомы анемии: усталость, головокружение, одышка, выпадение волос, бледность кожи, снижение концентрации — могут проявляться с разной интенсивностью. Но важно помнить: эти симптомы маскируются под стресс, недосып и «просто усталость».
Почему анемия — частый диагноз у женщин 30–45 лет?
- 💡 Это возраст гормональных изменений, родов, грудного вскармливания, стрессов, скрытых воспалений ЖКТ и частого применения антибиотиков.
- 💡 Даже без выраженных симптомов может сохраняться воспалительный фон после ковида или на фоне хронических инфекций (хеликобактер, лямблии, дрожжи, кандидозы).
- 💡 Анемия может быть связана с гипотиреозом, снижением прогестерона, эндометриозом, обильными месячными.
❕Важно: нельзя просто увидеть низкий гемоглобин и сразу начать пить железо!
Анемия бывает разной:
- 🔹 железодефицитная,
- 🔹 В12- и в9 дефицитная,
- 🔹 цинк\медь дефицитная
- 🔹 связанная с дефицитом белка
Анемия хронических заболеваний ЖКТ
Анемия по причине паразитоза и тп.
И у каждой — своя причина и тактика лечения. Например, при хронических воспалениях ЖКТ (самое простое это СИБР\СИГР), железо не усваивается даже в высоких дозах. А при скрытых кровопотерях — важно работать с источником (например, миомы, эндометриоз, полипы кишечника).
Никакие капельницы и курсы таблеток не помогут, если не устранена причина. Анемия быстро вернется и вы продолжите искать «волшебную» таблетку.
В моей авторской методичке я расписала все причины, как ее найти и схемы лечения, препараты и меню из простых продуктов.
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/dfe1e1/
💬 Подход к анемии — это всегда индивидуально. Это работа с ЖКТ, гормонами, воспалением и полноценным питанием.
Не запускайте — анемия сильно влияет на качество жизни, энергию, настроение и даже обмен веществ.
Если вам знакома эта тема — начинайте с диагностики. Ищите причину, а не маскируйте последствия.
Будьте здоровы🌟
Дискуссия