Ну можно теперь и познакомиться спустя 3 месяца 😎.
Работаю я водителем во всеми известной компании такси.Я встаю в 5:30 утра,достаю из холодильника 4 разложенных контейнера с едой,пью чашку кофе и в путь. Кушаю я по расписанию,каждые 3 часа начиная с 9 утра,всего у меня 4 приёма пищи,пропускаю большое количество воды через себя,если быть точнее то 3.5 -4 литра.
Ближе к обеду или после обеда еду в зал,вечером как-то уже тяжеловато это делать,идеально было-бы в 11:00,но всегда по разному бывает. После занятий в зале опять работаю до вечера,домой приезжаю около 7-8 вечера,,занимаюсь личными делами,если погода тёплая иногда выхожу на прогулку,дабы не расслабляться😆😆😆,спать ложусь в 22:30,семи часов сна мне вполне хватает,но было бы идеально спать 8-9 часов.
Занимаюсь я 6 раз в неделю,соответственно работаю так же,даже когда у меня выходной и в это время тренировка,я не пропускаю её,потому что к этому процессу нужно подходить серьёзно.И такая рутина изо дня в день. Считаю главное-это понять зачем "оно мне надо" и тогда будет понятно и просто.Я так же ,как и все хочу постоянно жрать,дабы нахожусь в постоянном дефеците,я же не робот 🤖 🤖 🤖,борюсь с этим всякими различными способами.
Благодаря физической активности,я не могу долго сидеть на месте и мне надо всегда быть чем-то занятым,может это и помогает забывать о чувстве голода.Я думаю к каждой работе можно приспособить план питания,лишь бы было одно-Желание.Залог всего этого-сон-питание-тренировки,и ты со временем ко всему привыкнешь,просто нужно перетерпеть первое время,потом будет легче,т.к ты уже в упряжке и весь в мозолях.
Человек привыкает ко всем трудностям,если он готов к этому морально,то физически точно будет легче.Надо просто перебороть свои страхи и эмоции. Чаще всего люди ломаются психологически.Я вчера читал в одном приложении,где подсчитывают калории один пост девушки,у неё есть одна проблема срывов и она потом ест без меры до тошноты,после чего у неё наступает стресс и вследствии чего там наступают такие мысли,что попахивает даже суицидом,она начинает себя ненавидеть за всё.
Это и называется-человек был морально не готов и не понимал за чем "оно мне надо".Цели у меня конечно амбициозные,но я добьюсь того,что запланировал сделать,человек должен постоянно в чём-то развиваться,иначе в дальнейшем его постигнет деменция.Не знаю поможет это кому или нет,пост получился длинным,но надеюсь для кого-то полезным 👋
Дискуссия