Ну что друзья, продолжим разбирать жизненные сценарии, чтобы наконец уже хакнуть эту реальность.)))
Знаете, что объединяет большинство людей, которые приходят к психотерапевтам с выгоранием?
Они все в детстве были «хорошими детьми». Теми самыми, про которых говорили: «Посмотрите, какой ответственный, как взрослый!»
И вы наверное знаете как это бывает. Рождается младший брат. Родители заняты, и девочке говорят: «Ты уже большая, помогай». И она помогает. В 10 лет варит макароны, в 12 — проверяет уроки у брата, в 14 — подрабатывает репетиторством. «Молодец, такая ответственная!» — говорят взрослые.
Только вот никто не спросил: а где её детство?
Это называется жизненный сценарий «Не будь ребёнком».
Когда ребёнку прямо или косвенно транслируют: «Детство — это стыдно. Быть маленьким — это плохо. Радоваться, играть, хотеть внимания — это слабость».
«Ты уже большой, не плачь».
«Хватит дурачиться, займись делом».
«Другие дети как дети, а ты...»
«Я на тебя рассчитываю, ты же умный».
И ребёнок делает вывод: чтобы меня любили, я должен быть взрослым. Чтобы меня ценили — я должен быть полезным. Чтобы иметь право на существование — я должен достигать.
И детство отменяется навсегда.
Вместо игр — кружки и «развивашки». Вместо беззаботности — ответственность за младших. Вместо «хочу» — «надо».
Человек растёт с ощущением, что жить можно только ради чего-то важного. Просто жить — нельзя. Отдыхать — стыдно. Получать удовольствие без достижений — грех.
Общество это поддерживает.
«Успешные люди встают в 5 утра». «Если ты не устал — ты недостаточно работал». «Отдых для слабаков».
Социальные сети усиливают это в разы. Все вокруг достигают, зарабатывают, растут. А ты что, просто лежишь на диване? Как не стыдно!
И человек загоняет себя дальше. Ещё один проект. Ещё один курс. Ещё одна цель. Остановиться — значит признать, что ты ничего не стоишь.
А самое страшное даже не это. Самое страшное — вопрос, который задают такие люди: «А зачем вообще жить, если не для достижений?»
Подумайте об этом. Если убрать цели, планы, задачи — что остаётся? Пустота? Тревога? Непонимание, кто ты вообще такой?
Именно это происходит с людьми, которым в детстве не разрешили быть детьми. Они не знают, как просто БЫТЬ. Они знают только, как ДЕЛАТЬ.
Подумайте и напишите в комментарии, если узнали свой сценарий. А в следующем посте поговорим о том, как найти выход из него.