Как увидеть свой сценарий

Здесь я разбираю психологические паттерны, которые незаметно управляют нашими решениями, отношениями и карьерой — простыми словами, с практиками и примерами. Помогу увидеть когнитивные искажения, прокачать эмоциональный интеллект, вернуть баланс и выбрать собственные ценности вместо чужих сценариев. Меньше мотивационного шума — больше прикладной психологии, которая работает в реальной жизни.

сценарийсаморазвитиепсихология

Знаете, что меня поразило, когда я впервые узнал про эту концепцию?

Люди защищают свой сценарий. Отчаянно. Даже когда он их убивает.

Потому что это всё, что у них есть. Единственная известная карта мира. И если признать, что карта неправильная, что тогда? Куда идти? Кем быть?

Страшно разрушить программу. Даже если она токсична.

Я видел это на примере знакомого. Сценарий "Не взрослей, оставайся ребенком". В 40 лет живет с мамой, не может удержаться на работе, меняет увлечения каждые полгода. А так умный, талантливый парень.

Когда пытаешься поговорить, он смеется: "Да я свободен! Не как вы все, в своих клетках!"

Защищает сценарий. Потому что в детстве мама боялась его взросления. "Только не уходи, сынок". Папа ушел, брат уехал — она осталась одна. Вот он и остался. Мальчиком. Навсегда.

И ы глубине души он понимает, что жизнь проходит. Но не может выйти за рамки программы. Потому что тогда он предаст маму. А это невыносимо.

Вот в чем коварство сценария: он маскируется под "это просто я такой".

  • Вы думаете: "Я по натуре не умею отдыхать" — а это сценарий "Будь сильным".
  • "Мне не везет в любви" — сценарий "Не будь близким".
  • "У меня нет таланта к деньгам" — сценарий "Не будь успешным".

Вы верите, что это ваша суть. А это всего лишь старая программа, написанная напуганным ребенком.

ЛИЧНОСТЬ и саморазвитие

Дискуссия

✨NATALI🎙️STAR ✨
Я думаю, самое болезненное в жизненных сценариях — это даже не то, что они нас ограничивают, а то, как упорно мы их защищаем. Как будто защищаем не программу, а саму жизнь. Поймала себя на мысли: многие вещи, которые я раньше называла «мой характер», «моя натура», «ну, я такая» — на самом деле очень старые решения. Принятые не взрослым, а маленьким, напуганным человеком внутри. И от этого становится одновременно страшно и… освобождающе. Страшно — потому что, если сценарий не я, то, кто я без него? Освобождающе — потому что если это программа, её можно переписать. И ещё сильно отзывается тема лояльности. Мы часто платим собственной жизнью за верность родителям, за чужие страхи, за обещания, которые давали в детстве и даже не помним. И называем это «так сложилось». Кажется, увидеть свой сценарий — это уже начало выхода. Не сразу действия, не сразу перемены. Сначала честность. С собой. Без маски «я просто такой человек»… Очень цепляет. И заставляет смотреть внутрь, а не искать ответы снаружи.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же