Как распознать СВОИ настоящие ценности

Сожалений нет, дефицита энергии тоже, завистью тоже природа обделила. У меня из пороков на первом месте чревоугодие (люблю заедать свои печальки). Я даже еще один способ попробовала. 🌀" Упражнение на встречу с самостью Самость говорит с нами через символы, и я предлагаю выполнить упражнение, которое позволит встретиться с образом истинного Я. С его помощью можно узнать что-то важное, уточнить направление или обратить внимание на то, чего не хватает. 1️⃣ Настройка Сядьте удобно. Закройте глаза. Несколько минут расслабленно дышите, отслеживая, что в теле напряжено, а что свободно. Скажите себе: «Я не буду придумывать. Я позволю проявиться тому, что уже есть». 2️⃣ Внутренний ландшафт Представьте, что вы оказались в пространстве, где никто вас не знает. Там нет ролей. Никто ничего не требует. Нет зеркал. Это может быть место в природе, или в сновидении, или абстрактный свет. У вас нет имени, нет маски. Только присутствие души. Оглянитесь в этом пространстве. Что вы чувствуете? Что вокруг? Что это за место? 3️⃣ Проявление Самости Теперь представьте: Если бы Самость — ваша глубинная суть — могла сейчас прийти в образе, кем или чем она была бы? Не напрягайтесь, не пытайтесь вообразить. Выключите фантазию — пусть образ идёт сам. Это может быть что угодно: фигура (человек, животное, дитя, старец), природное явление, предмет, растение, ощущение (тепло, вибрация, свет). Позвольте образу проявиться в том виде, в каком он приходит. Даже если он кажется странным и неожиданным. Тоннель, чёрная дыра, бездонный колодец, калейдоскоп — такие фигуры могут всплывать при нарушенном контакте с Я. Но это тоже связь, притом полноценная. Самость проявляется, как может — и говорит с вами на понятном языке. 4️⃣ Контакт Побудьте с образом, посмотрите на него — проникнитесь, если это ощущение. Загляните внутрь, если это туннель. А потом задайте вопрос: «Что ты хочешь, чтобы я вспомнил(а)?» И — слушайте, что он ответит. Не анализируйте. Пусть говорит Самость. Ответ может прийти в словах, в образе, в ощущении, в молчании. 5️⃣ Возвращение Когда почувствуете завершённость — поблагодарите. Откройте глаза. Сделайте медленный вдох. Если хочется — запишите, не интерпретируя, как есть. 📝 Через некоторое время вас может посетить вдохновение —  нарисовать картину, написать стихотворение, рассказ или миниатюру. Если хочется, пишите, не отказывайтесь. Даже если вы прежде не делали этого, и сюжет кажется алогичным — доверьтесь себе. Это ключ к вашей психике. У некоторых после упражнения возникают странные фантазии или снятся необычные сны. Образы могут меняться, и это естественно. Самость многогранна, и каждый её облик — часть вашей внутренней правды." (Юлия Жукова) Но ясности не прибавилось. После упражнения пришла к выводу, что в этом году надо увеличить посадки картошки. Причём здесь картошка?

(Юлия Жукова)... Браво, Ольга . Я "попалась " , пока читала "верила " что это вы о себе ...😁. Пока до скобочек не дошла🤭. Про картошку - может быть вам "намекалось" поменьше другого садить и заменить картошкой 🤔? За ней ведь легче ухаживать ?

Я о себе, только упражнение взяла у Ю.Жуковой. Может картошка и пригодится, но искала-то я ценности.😊