Вы когда-нибудь замечали, как пролетают часы, пока вы смотрите в окно поезда? Или как исчезает время, когда вы бежите привычным маршрутом? А помните то странное состояние перед сном, когда реальность становится тягучей и пластичной?
Все это — транс. Не тот мистический транс из фильмов про шаманов, а самое обычное состояние, в котором мы проводим удивительно много времени, даже не замечая этого.
А недавно я поймал себя на том, что простоял 40 минут под душем. Нет, я не намыливался все это время. Я просто... исчез. Поток воды, шум города за окном, и мысли, плывущие как облака.
А потом я начал замечать эти моменты "исчезновения" повсюду:
- Когда еду за рулем по привычному маршруту и вдруг "просыпаюсь" у места назначения
- Когда читаю книгу и настолько погружаюсь в нее, что перестаю слышать звонки телефона
- Когда слушаю музыку и растворяюсь в потоке звуков
Забавно, но наш мозг обожает эти состояния. Это как перезагрузка для компьютера — все лишние программы закрываются, остается только то, что действительно важно.
Помню, как-то разговорился с профессиональным серфером. "Знаешь, почему я влюбился в серфинг?" — спросил он. "Потому что на волне невозможно думать о неоплаченных счетах или о том, что сказал тебе начальник. Есть только ты и океан. И это самое чистое состояние сознания."
И ведь он прав. Транс — это не какая-то эзотерическая практика. Это естественное состояние, когда наш вечно болтающий внутренний критик наконец-то затыкается.
Многие великие творцы и изобретатели часто делали свои открытия именно в состоянии транса. Менделеев увидел свою таблицу во сне. Эйнштейн представлял, как летит на луче света. Сальвадор Дали специально засыпал с ключом в руке, чтобы поймать момент между сном и явью.
А мы?
Мы боремся с этими состояниями. Трясем головой, пытаемся "сконцентрироваться", глотаем энергетики. Потому что "надо быть продуктивным", "надо держать себя в руках", "надо контролировать ситуацию". А надо ли?
Но что, если транс — это не баг, а фича? Что, если эти моменты "отключения" — это способ нашего мозга перезагрузиться и найти нестандартные решения?
Я начал экспериментировать. Специально выделяю время для "трансовых" состояний:
- 15 минут смотрю на дождь или снег за окном
- Гуляю без наушников и телефона
- Рисую каракули во время звонков
- Просто наблюдаю за дыханием перед сном
И знаете что? Жизнь стала... объемнее. Как будто между "надо" и "срочно" появились островки тишины, где рождаются самые интересные идеи.
А вы замечали за собой такие состояния? В какие моменты ваш внутренний критик замолкает, а время становится пластичным?
Дискуссия