Доброе утро, мои дорогие.
Понедельник — время новых планов, и я потихоньку возвращаюсь в строй после своей «температурной паузы». Пока лежала, много думала о том, как часто мы превращаем свою жизнь в бесконечное ожидание цифр.
Низкий АМГ. Высокий ФСГ. «Неидеальный» эндометрий.
⚠️ Для многих женщин эти строчки в бланке из лаборатории звучат как окончательный вердикт. В кабинете врача или дома над письмом из клиники наступает паралич: «Всё, время ушло, я ничего не могу изменить».
Но я хочу, чтобы сегодня вы посмотрели на это иначе.
Анализы — это не вы. Это «прогноз погоды» на сегодня.
Представьте: вы выходите на улицу, и прогноз говорит «дождь». Значит ли это, что жизнь закончилась и гулять нельзя? Нет. Это значит, что нужно взять зонт и, возможно, надеть сапоги.
🧩 В репродукции цифры — это просто вводные данные для построения маршрута.
Низкий овариальный резерв? Значит, мы выбираем тактику, где важна не скорость, а качество каждой клетки.
Скачки гормонов? Это сигнал организма, что ему не хватает ресурса, и нужно «подлатать» дефициты.
Что делать, чтобы цифры не «съедали» ваш ресурс?
- ✔️ Разделите факт и эмоцию.
Факт: АМГ — 0.5.
Эмоция: «Я никогда не стану мамой».
Второе — это не правда, это ваш страх. Работайте с фактом: какая стратегия при таких цифрах самая эффективная? - ✔️ Перестаньте «гуглить» нормы. Интернет выдает среднюю температуру по больнице. Ваш организм — уникален. Один качественный эмбрион важнее, чем десять «средних».
- ✔️ Верните контроль через простые действия. Вы не можете «силой мысли» изменить АМГ. Но вы можете изменить среду, в которой живут ваши клетки.
Именно об этом мы будем подробно говорить на этой неделе на эфире по питанию и спорту. О том, как через простые, понятные вещи помочь своему телу работать на максимуме своих возможностей — при любых исходных данных. Без насилия и чувства вины.
В нашем Клубе RePRO мы сейчас как раз занимаемся «умной диагностикой» — учимся читать свои анализы не как приговор, а как карту. Без паники и лишних слез.
А какое значение в анализах сейчас вызывает у вас самый большой стресс? Напишите, и я попробую разобрать эти моменты на предстоящем эфире 👇
Дискуссия