Почему вы тренируетесь, убрали вредное … и всё равно не худеете?
Вчера на эфире с Романом Войтенковым говорили о психологии лишнего веса. Сегодня разберем физиологию.
Вот вы решили сбросить. Начинаете: спорт, питание, шаги 💪
И вроде всё по правилам.
Но проходит время — и либо срываетесь, либо результата нет.
В 18:00 разберёмся, почему так происходит.
Тема эфира:
В эфире тренер, специалист по питанию Александр Кузьмин и куратор курса, выпускница "Крыльев" Анастасия Меньшакова.
Поговорим:
- почему «я на 1200 калорий и не худею»
- как жёсткие диеты сказываются на здоровье и психике
- откуда берутся срывы (и почему это не про слабость)
- почему тело не откликается на тренировки и ограничения
Будет много примеров из практики и кейсов.
🕕 Сегодня в 18:00
Ссылка для подключения: https://tvoikrilya.ktalk.ru/br78evai2lnm
