Сегодня в 20:00 эфир с Галиной Ивашкиной
Созависимых с детства учили одному:
терпеть, держаться, не злиться, не плакать, быть «удобными».
В итоге чувства либо подавляются,
либо вырываются в виде тревоги, срывов, истощения и болезней.
На эфире поговорим о главном — как научиться проживать эмоции по-здоровому, а не воевать с ними.
Разберём:
- — чем проживание эмоций отличается от подавления и истерик;
- — что делать со злостью, тревогой, виной и обидой;
- — какие навыки эмоционального выздоровления реально работают.
🕗 Сегодня в 20:00
Ссылку на эфир и запись эфира опубликуем в этом канале: https://t.me/prozavicimosti
