Чисто гипотетически, что приемлемее в людях - открытая агрессия (не физическая) или пассивная?
А пока вы думаете - я поразмышляю:
Агрессивный - прямой, резкий, критикующий, спорящий, громкий.
Пассивно-агрессивный - тихий, бубнящий, обидно завуалированно/ненапрямую шутящий.
Выбор между открытой агрессивностью и пассивной агрессивностью зависит от контекста и личных предпочтений, но лично я за игру в открытую.
Открытая агрессивность. Плюсы:
- Очевидна и прямолинейна, что позволяет быстрее осознать, с чем и кем мы имеем дело.
- Роль агрессора очевидна - это не вы.
- Общение с открыто агрессивными людьми может быть менее запутанным, а это даёт нам определенность для выбора стратегии + ждать удара в спину точно не придется - все очевидно, да и отказаться от такого общения, конечно, легче.
Пассивная агрессия (подробно пишу о ней тут). Плюсы:
1️⃣ Ну... Нет плюсов, ребята, кроме мягкого тона и фальшивой дружелюбности, от которой зубы ломит. Если найдете - делитесь, у меня фантазии не хватило, придется описать минусы👇
Пассивная агрессия. Минусы:
- Пассивно-агрессивное поведение, хотя и может казаться менее угрожающим из-за улыбок, мягкого тона и внешнего дружелюбия, но приводит к путанице и неопределенности. Это выматывает.
- Вызывает длительное напряжение, поскольку мы не можем понять истинные намерения человека, ведь посылы всегда разные и нечеткие.
- После общения "как-то плохо", но причины не ясны. Попытки выяснить истинные намерения или смысл слов - оборачиваются против нас и вот мы уже либо "делаем мозг", либо "тебе показалось", либо "а что я такого сказал(а)?" Конкретики и ответов мы не дождемся.
- Кто тут агрессор - с первого взгляда непонятно, но если будете поддаваться на провокации, то для свидетелей это будете вы.
- При длительном "употреблении" приводит к долгосрочному эмоциональному истощению и неминуемой потере самооценки.
- Выйти из такого общения сложнее, потому что нет четких фактов пиздеца, после которых должен следовать разрыв отношений/увольнение/блок и т.д, но есть подколы, высмеивания, обесценивание, унижение, навязанное чувство вины, стыда и сомнения в собственной адекватности.
🔖Итог должен быть.
Для психического здоровья лучше всего избегать обоих типов поведения, если это возможно.
Игнор и дистанция - прекрасное средство от этой "заразы", а ассертивное общение - прекрасная альтернатива двум предложенным вариантам.
Но если вдруг приходится выбирать между ними, возможно, стоит рассмотреть мои найденные плюсы и минусы, примерить на себя и выработать стратегию поведения в общении с этими людьми.
С пассивными агрессорами обязательное правило:
- Постоянно проясняем "что ты имеешь ввиду?", "что тебе хочется услышать?", "а для чего ты это сказал?", "а почему тебя это интересует" - слушаем ответ, делаем выводы и доверяем себе + дистанция.
Если вы сами автор любой агрессии и понимаете это - пол дела сделано, остальное можно доработать в терапии, приходите✊
По нашей доброй традиции - берегите себя❤️
Всем доброго утра ☕️
