Что делать, если близкие (или не вполне) в ответ на мнение или поведение с нашей стороны отвечают: "ОЙ, ТЕБЯ ПРОСТО ТРИГГЕРНУЛО ЧТО-ТО..."?
Это словосочетание прозвучало в ответ на какое-то наше поведение, выраженные эмоции и чувств.
Триггер - это конкретное событие, слово, образ или ситуация, которые вызывают сильную эмоциональную реакцию у человека, часто связанную с прошлым опытом или травмой.
🔖Собеседник такой: "Тебя триггернуло".
"Да что ты!", можно ответить в таком случае. Или просто согласиться, пушто это так.
Пример на физических ощущениях, это понятнее:
- Блин! Я порезался до крови! Как же больно!
- Так ты же порезался до крови, вот и болит.
Что можно ответить:
- Да, это так.
🔖С другой стороны, триггеры могут вызывать неосознанные реакции, которые могут быть непропорциональны текущей ситуации.
И если нам говорят "Ой тебя просто триггернуло что-то" - это может быть посланием для нас, что собеседник не выдерживает нашей бурной реакции и хочет снизить градус эмоций:
- Блин! Я порезался до крови! Как же боооольно!
- Ты порезался, очевидно, что тебе больно. Но я тебя не резал.
Что можно ответить:
- Я понимаю, что ты не при чем. Но бесит ситуация, каждый раз режусь, извини, что тебя втянул в свою "драму".
Если нас что-то выводит из себя - с этим можно разбираться, подмечать, оценивать, вырабатывать устойчивость и т.д.
🔖С третьей стороны, это может быть пассивной (и не очень) агрессией, злорадством, доминацией, обесцениванием и т.д.
- Блин! Я порезался до крови! Как же больно!
- Чё, порезался?😏 Хах, естественно! Рукожопый
Что на это ответить? Да ничего. Лучше дистанцироваться.
Все зависит от контекста. Надо смотреть конкретные примеры.
Как понять, собеседник просто выражает эмоции или сработал триггер? Как вести себя в такой ситуации?
👼Давайте рассуждать🔽
Ну и поделитесь, что триггерит вас🥱
Меня, после написания постика, уже триггерит слово триггер😂
Дискуссия