Тяжелый период в жизни супругов, если жена подозревает мужа в измене.
Предательство – это удар, которого не ждешь...
Что делать женщине если она догадывается что муж изменяет
Важно понимать, что догадки не всегда означают фактического положения дел.
Нужно разобраться в происходящем, осознать, смогу ли я понять и простить, начать новый этап супружеской жизни, если ваши подозрения будут правдивыми.
В случае положительного ответа можно предложить следующие шаги. Они особенно важны в шоковый период.
- Позаботиться о себе: хорошо питаться, высыпаться и заниматься спортом и др.
- Взять тайм-аут: не видеться с мужем некоторое время, чтобы успокоиться и восстановить силы.
- Позволить себе пережить эмоции, связанные с изменой.
- Не вдаваться в подробности: не требовать от мужа детального рассказа об измене.
- Не пытаться отомстить: не изменять в ответ или не искать утешения в объятиях других мужчин.
- Взять себя в руки: стараться не погружаться в негативные мысли и отвлекаться от них.
- Убедиться, что муж готов всё исправить: оценить его действия и готовность измениться.
- Постараться снова научиться доверять: дать мужу шанс восстановить доверие.
- Простить его и себя: простить мужа и работать над восстановлением своей самооценки.
Кризис в отношениях, кризис в эмоциональном состоянии обоих, поиски путей сближения ... Не всегда и не у всех получается выйти из кризисного периода самостоятельно - благополучно. Вам в помощь - специалисты, готовые помочь вам разобраться, разрешить экологично, сохранить здоровье и семью. Вполне оправдан 10 шаг - обращение к психологу. Помощь - рядом. Выбор всегда за вами. Сохранения баланса вам!
Тяжелый период в жизни супругов, если жена подозревает мужа в измене.
Предательство – это удар, которого не ждешь...
Что делать женщине если она догадывается что муж изменяет
Важно понимать, что догадки не всегда означают фактического положения дел.
Нужно разобраться в происходящем, осознать, смогу ли я понять и простить, начать новый этап супружеской жизни, если ваши подозрения будут правдивыми.
В случае положительного ответа можно предложить следующие шаги. Они особенно важны в шоковый период.
- Позаботиться о себе: хорошо питаться, высыпаться и заниматься спортом и др.
- Взять тайм-аут: не видеться с мужем некоторое время, чтобы успокоиться и восстановить силы.
- Позволить себе пережить эмоции, связанные с изменой.
- Не вдаваться в подробности: не требовать от мужа детального рассказа об измене.
- Не пытаться отомстить: не изменять в ответ или не искать утешения в объятиях других мужчин.
- Взять себя в руки: стараться не погружаться в негативные мысли и отвлекаться от них.
- Убедиться, что муж готов всё исправить: оценить его действия и готовность измениться.
- Постараться снова научиться доверять: дать мужу шанс восстановить доверие.
- Простить его и себя: простить мужа и работать над восстановлением своей самооценки.
Кризис в отношениях, кризис в эмоциональном состоянии обоих, поиски путей сближения ... Не всегда и не у всех получается выйти из кризисного периода самостоятельно - благополучно. Вам в помощь - специалисты, готовые помочь вам разобраться, разрешить экологично, сохранить здоровье и семью. Вполне оправдан 10 шаг - обращение к психологу. Помощь - рядом. Выбор всегда за вами. Сохранения баланса вам!