Знакомое чувство? Будто внутри всегда есть ожидание беды, а расслабиться просто невозможно. Даже если нет реальных проблем, тревога никуда не уходит — она становится фоном жизни.
Так было у моего клиента Андрея (имя изменено). Он не помнил дня, когда не испытывал беспокойства. Утром просыпался уже уставшим, в голове крутились худшие сценарии, а мозг словно не знал, как отключаться и отдыхать.
Мы нашли корень проблемы: его подсознание с детства привыкло жить в состоянии «будь начеку». В его семье всё было нестабильно, и тревожность стала защитной реакцией. Вот только во взрослой жизни эта «защита» уже мешала жить.
Но тревога — это не приговор. Это всего лишь программа, которую можно отключить. В статье я рассказываю, как именно это сделал Андрей и как работа с подсознанием помогает избавиться от тревожности без таблеток и бесконечных попыток «отвлечься».
💡 Что узнаете из статьи?
- ✔️ Почему тревога кажется бесконечной и что с этим делать.
- ✔️ Какие убеждения подпитывают страхи и как их переписать.
- ✔️ Реальный пример, как человек освободился от тревожности и вернул себе спокойствие.
Дорогие, на сайте в17.ru опубликовала для вас новую статью, переходите по ссылке и изучайте https://www.b17.ru/article/621882/
Дорогие, напишите в комментариях, какие мысли чаще всего вызывают тревогу у вас? 💬
Дискуссия