Есть люди, которые на всё смотрят негативно, жалуются, ругаются. «Нет счастья в этом мире, всё плохо и серо», «Уволился с прошлой работы, которая меня достала. Пришёл на новую, через месяц и она надоела. Коллеги бестолочи, задачи плохие, зарплата маленькая, можно было бы побольше», «Девушка бросила, кошка шторы прогрызла, соседи орут, в аптеке очередь» и так далее. Общаешься с человеком, а от него сплошной негатив.
И вот, казалось бы: «Не может же в жизни быть только плохое! Попробуй ценить то, что есть, мыслить позитивнее!».
Где больше ценят воду: в стране, где её почти нет и добывается она по каплям, или в стране, где можно открывать кран на кухне и забывать про него? Конечно же, воду будут ценить там, где её нет.
Калека позавидует тем, у кого две руки или ноги, хотя раньше не ценил это. И нам, тем, кто не калеки, это привычно и безразлично.
Разорившийся мечтает вернуться во времена, когда у него была нормальная квартира с отоплением, кондиционером, удобной кроватью и телевизором, а не каморка метр на метр с мышами.
Значит, можно видеть счастье в обыденном, в том, что уже есть? Но в то же время такая позитивность выглядит натянутой.
Пока я об этом думала, мне вспоминалась тема, которая набирает популярность — «токсичная позитивность».
«Тебе везёт, что у тебя вообще есть квартира/родители/работа/две ноги…»
«Давай, не грусти, жизнь наладится!»
«Попробуй думать оптимистичнее!»
«Улыбайся, всё будет хорошо».
Проблемы человека обесцениваются, ему говорят улыбаться, когда плохо, убрать свой негатив и заменить его позитивом. Человек попытается видеть позитивное: «Правда же две ноги есть, а кому-то хуже». Но вряд ли он станет от этого радостнее внутренне. Скорее уж просто закроет негатив в себе и натянет улыбку.
Как мы знаем, подавление эмоций не лучшим образом сказывается на нас. Стресс усиливается, человек злится на себя за то, что он вот такой плохой-неправильный. Подавленные чувства в итоге усиливаются, становятся продолжительными и находят выход либо в конфликтах с окружающими, либо во внутреннем саморазрушении. Мы не можем чувствовать себя хорошо, когда нам плохо.