В предыдущей статье я рассказала про самые популярные виды эмпатии — когнитивную, эмоциональную и сострадательную. Помимо них иногда выделяют ещё три вида — соматическую, моральную и предикативную эмпатию.
Соматическая эмпатия проявляется буквально на телесном уровне. Представьте, кто-то порезал палец, но вы настолько сильно чувствуете другого человека, что у вас возникает ощущение, будто это вы порезались. Кто-то ударился локтём, а вы ощущаете, будто это вы ударились. Чужая боль ощущается как собственная. Соматическая эмпатия может проявляться менее явно, например, у вас ком в горле, когда другой пытается сдержать слёзы. Суть этого вида в том, что границы чужого тела и вашего стираются.
Моральная эмпатия связана не столько с ощущением эмоций другого, сколько с внутренней оценкой происходящего. Ощутить справедливость или несправедливость за другого, осудить или понять — это про моральную эмпатию. Можно наблюдать, как героя в фильме несправедливо арестовывают, и возмущаться. Можно не одобрять поступок друга, но так хорошо понимать мотивы, что осудить просто не получается.
Обман, унижение, предательство — всё это вызывает сильную моральную эмпатию. В ней особенно заметна связь между чувствами и вашими ценностями. Она сподвигает на защиту других, поддержку справедливости, вмешательство. Без моральной эмпатии сочувствие так и осталось бы на уровне пассивного переживания.
Предикативная эмпатия работает на интуитивном уровне. Она как предсказания. Это про способность предугадывать реакции и поступки других, опираясь на контекст, тонкости телодвижения, нюансы тона голоса. Например, человек замечает едва уловимое напряжение в голосе и понимает, что сейчас произойдёт «бум». Можно заранее предугадать, что определённые слова ранят, что шутка окажется неуместной. Предикативная эмпатия сочетает наблюдательность, опыт и эмоциональную чувствительность. Она не про логические размышления, а про мгновенные считывания.
В реальности разные виды эмпатии переплетаются, они не обязательно существуют по отдельности. И также эмпатии бывают разными по силе ощущения и проявления. Например, эмоциональная — можно, видя чужие слёзы, ощутить дискомфорт и печаль, а можно заплакать вместе с собеседником.
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Телеграмм @bsi_2022
Whatsapp: +79022347133
Вконтакт https://vk.com/id396408976
Благодарю за реакции
#эмпатия #методEMDR #методДПДГ #гипноз #гипнотерапия #транс #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп