Говорят, мы – то, что мы едим. Но с точки зрения психосоматики, мы – это и те отношения, в которых мы находимся. Вчера мне поступил вопрос от одной из подписчиц. Его я афишировать не буду, но однозначно могу сказать, что нам с вами важно поговорить на тему отношений.
Для женщины, чья природа часто тесно связана с эмоциями и эмпатией, качество отношений напрямую влияет на физическое здоровье.
💬 Наш организм – чуткий барометр, который точно показывает, что творится в нашей душе и в нашем партнерстве.
Когда отношения – это ресурс и поддержка:
- ✔️ Иммунная система крепчает. Чувство безопасности и любви снижает уровень кортизола.
- ✔️ Сердце работает ровно. В прямом и переносном смысле. Поддержка партнера – лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- ✔️ Гормональный фон гармонизируется. Ласка, доверие и прикосновения стимулируют выработку окситоцина, который дарит спокойствие и снижает тревожность.
Но когда отношения токсичны, полны стресса и негатива, тело начинает кричать там, где молчит душа:
🔴
Постоянные головные боли, мигрени. Признаком того, что вы «ломаете» голову над проблемами в отношениях, не даете себе права расслабиться и думать о себе.
🔴
Проблемы с щитовидной железой. Это орган, отвечающий за обмен веществ и энергию. Его нарушения могут говорить о том, что вы годами сдерживаете гнев, обиды, не можете высказать свое мнение, «проглатываете» несправедливое отношение.
🔴
Ангины, частые простуды, потеря голоса. Классика психосоматики. Тело буквально отказывается «говорить» то, что вы не можете сказать партнеру. Вы не позволяете себе выразить боль, страх или просьбы.
🔴
Болезни желудка и кишечника (гастриты, СРК). Вы буквально «не перевариваете» ситуацию, в которой находитесь. Постоянная тревога и невозможность «переварить» обиды или поведение партнера бьют по ЖКТ.
🔴
Гинекологические проблемы (болезненные критические дни, миомы, кисты). Это сфера чистой женственности, мягкости и принятия. Проблемы здесь могут сигнализировать о глубоком неприятии своей роли как женщины в этих отношениях, о чувстве вины, о нежелании близости (которая приносит боль, а не радость).
🔴 Цистит. Острая реакция на гнев, раздражение и тревожность, часто связанные с нарушением личных границ в паре.
Что делать? Осознать и исцелить.
-
Признайте связь. Первый шаг — честно посмотреть на свои симптомы и спросить себя: «Что в моих отношениях может быть причиной?».
-
Дайте голос эмоциям. Разрешите себе чувствовать гнев, обиду и разочарование. Не копите их в себе. Начните вести дневник, проговаривайте чувства вслух (можно в машине одной).
-
Выстраивайте границы. Учитесь говорить «нет» тому, что вас ранит. Ваш комфорт и здоровье важнее одобрения партнера.
-
Обратитесь за помощью. Иногда одной осознанности недостаточно. Специалист поможет вам разобраться в глубинных причинах и выстроить здоровую модель отношений.
Ваше тело – ваш самый верный друг и советчик. Оно не обманет. Прислушайтесь к его сигналам. Возможно, оно пытается спасти вас, указывая на то, что пора что-то менять.
Вы не виноваты в своих болезнях. Но у вас есть сила на них повлиять, начиная с исцеления своих эмоций и своих отношений. И я помогу вам это сделать🙏🏻
Я, практикующий EMDR (ДПДГ) - терапевт, психосоматолог на основе Германской новой медицины, гипнолог, НЛП-практик, эмоционально-образный терапевт. Прошла обучение у онколога по оздоровлению онкобольных.
Записывайтесь на диагностику/консультацию/сессию:
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
#отношения #5законовГерманскойновоймедицины #польза #гнм #боли #психосоматикаболи #психосоматика
Дискуссия