#польза
Мы привыкли терпеть – боль, усталость, тревогу. Уговариваем себя: «ещё немного», «пройдёт само», «просто нужно отдохнуть». Но если бы всё решалось так легко, вы бы уже чувствовали себя иначе, правда?
В новой статье рассказываю историю Натальи, которая много лет страдала от головных болей и напряжения. Она перепробовала всё – витамины, йогу, массажи. Но боль возвращалась снова и снова.
Оказалось, причина была не в теле, а в её убеждениях:
- 🔹 «Я должна справляться сама»
- 🔹 «Нельзя расслабляться, нужно быть сильной»
- 🔹 «Отдых – это слабость»
А что, если именно эти мысли заставляют вас жить в постоянном напряжении?
✨ В статье вы узнаете:
- ✔️ Почему тело говорит с нами через боль
- ✔️ Как неосознанные установки управляют нашим самочувствием
- ✔️ Что делать, если привычные способы больше не помогают
Прочитайте статью и напишите в комментариях: какое сообщение ваше тело пытается вам передать?
Дискуссия