С возрастом мы часто ощущаем усталость, вялость, тело словно «засыпает». Но причина не только в возрасте — чаще это результат застоя лимфы, снижения кровообращения и подавленных эмоций.
Есть простая практика, которая поможет включить тело, пробудить энергию и улучшить самочувствие — простукивание тела.
👐 Как выполнять:
- 🔵Встаньте и мягкими хлопками ладони простучите всё тело: от головы — к груди, животу, ногам и стопам.
- 🔵Делайте это ритмично — как будто «будите» тело.
- 🔵На выдохе проговаривайте фразу: «Я просыпаюсь. Моё тело живое. Я в ресурсе»
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн - консультации. Телеграмм @bsi_2022
#энергия #сила #травмадетства #травма #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп #гипноз #методEMDRДПДГ #методEMDR
