- 🔹Нравится — скажи.
- 2🔹Не нравится — скажи.
- 🔹Скучаешь по кому-то — позвони.
- 4.🔹Не понятно — спроси.
- 🔹Хочешь встретиться — пригласи.
- 6. 🔹Хочешь что-то — попроси.
- 🔹Хочешь быть понятым — объясни.
- 8. 🔹Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
- 🔹Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
- 10. 🔹В жизни всегда рассчитывай только на себя.
- 🔹Верь своим ощущениям.
- 12. 🔹С женщинами (впрочем, и с мужчинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
- 🔹Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
- 14. 🔹Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
- 🔹Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день
Инструкция к жизни от тибетских мудрецов
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
тибетские мудрецыжизненные советымежличностные отношения