🧠 Все мы время от времени сталкиваемся с неприятными или даже пугающими событиями в своей жизни. В идеале мы можем осмыслить этот опыт, не влияя чрезмерно на наше самоощущение или наши отношения с миром или с другими. Другими словами, с нами могут случиться плохие вещи, но мы при этом будем чувствовать себя в целом нормально.
Но для некоторых людей эти события кристаллизуются в негативное убеждение о себе или своем восприятии мира (например, «Я никогда не бываю достаточно хорош», «Со мной всегда случаются плохие вещи», «Я непривлекательный» и т. д.).
Именно эти установки, а не сами события, запускают тревогу, стыд, обесценивание. Они становятся фильтром, через который человек смотрит на всё.
EMDR (ДПДГ) терапия помогает переосмыслить эти убеждения и определить более позитивные убеждения, которыми можно заменить негативные.
❤️ - если было полезно.
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Телеграмм @bsi_2022
Whatsapp: +79022347133
Вконтакт https://vk.com/id396408976
Благодарю за реакции
#методДПДГ #методEMDR #травма #ПТСР #гипноз #транс