Стыд можно отнести к социальным чувствам. Я считаю, что он является одним из самых сложных и противоречивых ощущений, которые испытывает человек. Стыд парализует. Часто стыд возникает, когда человек ощущает, что не соответствует каким-либо нормам и правилам. Он идет в паре с наблюдателем: другими людьми; пониманием, как нужно, а как нет; восприятием мира, заложенного с детских лет.
С другой стороны, полное отсутствие стыда может говорить о психической патологии. Мир очень разнообразен. То, что для одного человека будет неприемлемым, для другого может быть практически нормой. В определенном количестве стыд помогает регулировать поведение человека. Из-за чувства стыда люди стараются вести себя более достойно; придерживаются правил, принятых в обществе; регулируют социальную дистанцию; извиняются, если этого требует ситуация. Также стыд можно отнести к эмоциям избегания. Часто им прикрывают субъективное мнение.
Когда уровень стыда высок, данное чувство становится крайне токсичным. В подтверждение этому народная мудрость: «сгореть со стыда» или «провалиться сквозь землю». Стыд сковывает человека в эмоциональном плане. В отличии от других эмоций и чувств, он ощущается внутри. Боль хочется выплакать, обиду высказать, злость дает много сил. Стыд захватывает человека, полностью парализует его.
Особенно уязвимы люди, имеющие неустойчивую самооценку. Они могут считать, что не достигли той или иной планки, принятой в обществе. Чувством стыда они могут наказывать себя за это.
Как и многие моменты, стыд чаще всего зарождается в детстве. Строгие родители, неуверенные в себе родители, родители, для которых крайне важно мнение окружения, могут стыдить ребенка даже за малейшие промахи. Под этим гнетом формируется личность человека. Ребенок привыкает ощущать себя так, как будто часто делает что-то неправильно. Чувство стыда становится спутником на долгие годы. Если ребенку не поясняли ситуацию; не задавали вопросов, как он ощущает себя в той или иной ситуации, а обвиняли и навязывали чувство стыда, со временем он будет замалчивать свои действия.
Часто испытывая стыд, человек может быть подвержен тревоге. Даже совершив небольшую ошибку, он будет думать о её последствиях. Переживать. Из-за страха ощутить стыд снова, человеку будет сложнее отказать и отстоять себя.
Риск попасть в абьюзивные отношения также увеличивается, так как человек привык к тому, что его могут стыдить. Он не умеет отстаивать себя, так как в данном случае могут потребоваться различного рода механизмы: сказать правду в лицо, быть неудобным, говорить о своих потребностях, заявлять о своих границах и желаниях.
Если человек боится быть неудобным, ему будет сложнее достичь успехов в профессиональном плане. Он будет думать больше о мнении других, чем о собственных результатах.
Ощущая стыд на постоянной основе, человек теряет собственную идентичность. На первый план выходят другие люди. Он будет задаваться вопросом, что о нём подумают или скажут, а не о том, каким образом ситуация может отразиться на нем
