⚡️Страх. Страх начать или продолжить какое-либо дело, страх сказать что-то не то, страх навязаться человеку... Всё это так трудоемко, на самом деле. Просто пробуй:те, если у вас что-то не получится так, как задумывалось — ничего страшного. Жизнь — это опыт.
⚡️Стресс. Постоянный стресс ни к чему хорошему точно не приведет, ни в ментальном, ни в физическом плане. Поэтому, если у вас завал на работе, дома или учёбе, попробуйте распределить его на маленькие кусочки в течение недели или вообще делегируйте некоторые свои обязанности.
⚡️ Обида. Конфликт который вчера случился и уже разрешился до сих пор стоит в голове? Это не дело. Постарайтесь обсудить свой триггер, выписать его на бумагу и забудьте о нём раз и навсегда. Не живите прошлым.
⚡️Телефон. Социальные сети — настоящий бич поколения. Они притягивают всё наше внимание, отнимая огромное количество времени, которое можно было бы потратить на что-то более полезное. Попробуйте меньше пользоваться своим гаджетом и посмотрите как это повлияет на вашу энергию.
⚡️Беспорядок. Постоянный "творческий беспорядок" лишь угнетает, а не вдохновляет. Наведите порядок — и жизнь заиграет новыми красками.
⚡️Негатив. Очередные политические новости, сплетни от подруг и негативные комментарии в Интернете могут здорово так забрать вашу энергию. Попробуйте вечерами после 19.00 отключить телефон. Больше будьте с собой, в мире и покое.
⚡️Вредная еда. То, что не только заберет нашу энергию, но еще и подпортит здоровье. Выбирайте полезную пищу.
⚡️ Жизнь прошлым. Ведь прошлое — это прошлое. Вернуть его уже никак не получится, а оно продолжает негативно влиять на ваше настоящее. Наше прошлое, влияет на наше будущее. Кто наше будущее? Это наши дети и внуки. Живя прошлым, закрываем будущее себе и свои потомкам. Живите здесь и сейчас.
⚡️Отсутствие движения. Движение — жизнь. И если оно отсутствуют в вашей жизни, то попробуйте внести элементарные прогулки в неё, либо другой спорт в течении недели, тогда вы точно будете чувствовать себя лучше.
⚡️Чрезмерное обдумывание. Пора забыть, "как нужно было ответить тому противному человеку" и прочих надоедливых мыслях! Не зацикливайтесь— забудьте и двигайтесь вперёд. Практикуйте молчание, медитации.
Всем добра❤️❤️❤️