Детали изменены, чтобы сохранить конфиденциальность моих клиентов.
Ко мне пришла женщина на грани эмоционального срыва.
Её первые слова были такими:
«Я устала. Я люблю свою работу, но больше не хочу на неё идти. Мне больно от того, что люди не ценят то, что я для них делаю. Я работаю за двоих, за троих, но меня не благодарят, не ценят, а требуют ещё больше»
Она была уверена, что причина — в работе, всотрудниках, в неблагодарных родителях учеников, в постоянной усталости.
Даже говорила, что, возможно, просто не высыпается и слишком много работает.
⚠️ Чем глубже мы погружались в её историю, тем яснее становилось: причина была совсем не в работе.
Она оказалась намного глубже.
Мы вышли на ситуацию, где она была маленькой девочкой в первом классе. Строгая учительница. Жестокая несправедливость. И самое страшное — защитить её тогда было некому.
Именно в тот момент психика приняла решение:
Чтобы выжить лучшее действия это:
- ✅молчать,
- ✅терпеть,
- ✅быть удобной.
Тогда эта стратегия действительно помогла ей справиться.
⚠️ Прошли годы.
Девочка выросла.
А правило, хоть и давно устарело, продолжало управлять её жизнью.
Вот только во взрослой жизни оно проявлялось уже по-другому:
- 🔛 Она не могла отказать там, где давно хотелось сказать «нет».
- 🔛 Брала на себя слишком много.
- 🔛 Обижалась.
Но продолжала терпеть и молчать.
В результате нашей работы в конце сессии она сказала фразу, которую я запомнила:
«Кажется, впервые в жизни я почувствовала, что имею право быть собой».
И именно в этот момент стало понятно:
Все эти годы она страдала не из-за работы.
Не из-за людей.
И даже не из-за обстоятельств.
Она жила по правилам, которые когда-то помогли ей выжить.
Очень часто я вижу одну и ту же картину.
Человек пытается изменить свою жизнь, но не замечает, что продолжает жить по сценарию, который когда-то написал испуганный ребёнок внутри него.
Если вы узнали себя хотя бы в одной строчке этого рассказа, возможно, дело тоже не в обстоятельствах.
Возможно, причина находится гораздо глубже.
И именно с неё начинается путь к настоящим изменениям.
Самое сложное — не изменить свою жизнь. Самое сложное — увидеть то правило, по которому вы живёте уже много лет, даже не замечая этого.