🏞Недавно я видел, как в парке четырехлетний мальчик начал плакать и что-то требовать от мамы. Он явно был расстроен, но не мог объяснить, что ему нужно.
На лице матери читалось удивление и раздражение, но она молча смотрела на него, находясь метрах в трех от малыша. Этим женщина предлагала взрослую форму коммуникации ребенку, которого что-то тревожило, и с чем он не мог справиться в силу неразвитости психики.
Только через 5 минут она подошла к сыну, когда тот почти взахлеб рыдал, и со злостью произнесла «что ты хочешь?». Он сказал «не знаю» и сделал к ней робкий шаг.
Выдержав паузу, мама пошла навстречу и тогда он бросился к ней за утешением. Наконец, она стала его гладить и как-то успокаивать.
Что произошло здесь?
Говоря на языке психологии – ребенка захватили сильные непонятные чувства и он очень нуждался в поддержке матери, в объяснении чувств и утешении. То есть мама могла бы сразу спросить, что случилось, обозначить вероятные чувства малыша, предложить помощь. В этом случае можно было бы назвать происходящее «контейнированием».
❕Контейнирование эмоций – это способность человека распознавать, выдерживать и переживать эмоции и импульсы, не пугаясь их, трансформируя и перерабатывая. Речь как о своих, так и о чужих эмоциях.
Ставьте ❤️ – завтра расскажу про формирование контейнера и способы его изменить во взрослом возрасте.