Сбился режим уже давно: не могу наотдыхаться, а на выходных только сплю—ем—смотрю сериалы Поглядываю на часы каждые 10 минут и жду, когда уже рабочий день закончится Перед сном смотрю ленту в соцсетях, чтобы хоть как-то расслабиться. Иногда листаю до того состояния, что уже глаза вытекают
Узнали себя?
🩶 Это все — грустные признаки трудоголизма. Перфекционизм и стыд за свои настоящие желания (потребности в отдыхе) заставляют верить в то, что так и должно быть.
Я и сам когда-то мог назвать себя трудоголиком, и даже гордился этим, пока не понял, что это — способ уйти от полноценной жизни, остаться за ширмой работы, отказавшись от других сфер.
✅ Поэтому и разработал курс для выхода из выгорания, в который добавил методы борьбы с переработками и постоянной загруженностью, чтобы защитить слушателей от полного физического и эмоционального истощения
Верните себе свою жизнь и избавьтесь от вины за редкие минуты отдыха и вы на бесплатном курсе против выгорания.
👉Подпишитесь на канал и проходите бесплатный мини-курс по борьбе с выгоранием @Relax_Burnout_bot
Он создан для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте, и кому нужен простой пошаговый план для выхода из усталости и стресса.
