Вот как-то так 🪴 Поэтому лучше не гнаться за бесплатной или малостоящей психотерапией
Чего-то толкового из этого вряд ли получится🤞🏻
Я — Ева, клинический психолог. Простым языком рассказываю про психологию, гештальт-подход и самопомощь, делюсь рабочими техниками и развенчиваю мифы. Здесь вы найдете честные разборы, практики и теплую поддержку на пути к себе. Пишу без запугивания и «волшебных таблеток» — только то, что реально помогает.
Вот как-то так 🪴 Поэтому лучше не гнаться за бесплатной или малостоящей психотерапией
Чего-то толкового из этого вряд ли получится🤞🏻


Размышление о медленных переменах: ценность тихих, незаметных изменений и роль психотерапии между сессиями.

О том, что на терапии нормально плакать, молчать или радоваться — психотерапия не всегда должна быть «сложной».
О размышлении о «парадоксальных изменениях»: почему отпущение контроля иногда приводит к настоящей мотивации и гармонии — пример со спортзалом и самопомощью.