Я — нетоксичная NANAKA, психолог для твоих отношений. Помогаю выйти из созависимости, распознать эмоциональные качели и вернуть себе ценность и границы. Пишу просто о сложном: почему нас тянет в токсичные связи и как выбраться шаг за шагом. Без розовых очков, с практикой и поддержкой.
Мы даем партнеру то, что хотели бы получить сами. А он не берет... Ему это не нужно. И начинается война: «Я для него все, а он...». Вы обижаетесь, он в шоке...
Психолог Гэри Чепмен вскрыл этот парадокс гениально просто: каждый из нас воспринимает любовь через 5 основных каналов. И конфликт возникает, когда вы говорите на китайском, а он отвечает на русском, с лёгким армянским акцентом.
😀Если вы все ещё не читали эту книгу, ниже шпаргалка, которая поможет расшифровать друг друга.
Размышление о том, как в отношениях растёт дистанция: капли недоговорённостей превращаются в «океан молчания» и приводят к отчуждению.
Почему жалость к мужчине превращается в обесценивание и отталкивает зрелых мужчин; о разнице между опекой и партнёрством.
Размышление о возвращении себя после абъюза и четыре вопроса для определения желаний и границ в отношениях.
Дискуссия