Мы часто слышим про токсичные и абъюзивные отношения, казалось бы это одно и тоже. Но нет, нет. Я вам сейчас расскажу в чем разница.
Токсичные отношения — это нездоровые отношения, в которых один или оба партнера регулярно испытывают стресс, чувство вины, тревогу и эмоциональное истощение.
В отличие от абьюзивных отношений (которые всегда токсичны, но направлены на тотальный контроль и насилие), токсичные отношения могут быть менее интенсивными, но систематически разрушают самооценку, психологический комфорт и радость жизни.
🔤Главный маркер: вместо поддержки и энергии вы получаете хронический дискомфорт, чувство, что вас «используют» или обесценивают.
Токсичные отношения не обязательно должны носить романтический характер. Это могут быть дружеские, семейные, профессиональные – словом, любые, которые несут деструктивный характер.
