У людей с СДВГ это не лень. Это «логистическая усталость».
Для мозга — разложить одежду по разным местам = принять слишком много маленьких решений подряд: «вещь грязная или чистая?», «куда её?», «стоит ли стирать?».
Система перегружается → мозг выбирает заморозку. Результат — стул‑гардероб.
Что помогает:
- упростить логику до двух зон: «чистое» и «грязное» (корзина и крючок);
- не ждать вдохновения, а включать «2 минуты до» — убрать ровно две минуты, не больше;
- повесить мини‑напоминание: «не одежда виновата, что я устал».
#сдвг
Дискуссия