Защита себя в конфликтном родительском чате

Я — клинический психолог. Помогаю тем, кому тяжело с партнёром, и не менее тяжело без него. Тем, кому трудно расстаться. Тем, кто головой понимает, но сердце требует … люблю не могу. Тем, кто завис между «остаться нельзя расстаться» Пишу просто о сложном: кПТСР, стыд, злость, границы, выбор психолога и реальные шаги восстановления. Только честный опыт, научные подходы и практики, которые можно применить сегодня. Приходи - разберёмся, научишься создавать живые тёплые отношения.

защитаконфликтродительский чат

Начни отсюда 👆

Вернусь к истории с агрессором из родит чата.

Я не боялась. Я чувствовала, что могу влиять. Защищать себя. И ощущала лишь ярость.

Мои вопросы, о каком вреде идет речь, он игнорировал. Взывать к его разуму оказалось бесполезно. К тому моменту эмоциональный накал с обеих сторон достиг апогея.

И тут я зашла с другой стороны. Попробовала через чувства и свою уязвимость.

Это звучало так:

  • Вы можете мне пояснить какой я вред нанесла?
  • Вы прилюдно обвинили меня во вреде. Ничего не пояснив людям. И не дав мне возможности рассказать, что я делала.
  • Очернили мою репутацию.
  • Мне это не нравится.
  • Почему вы так делаете?
  • Я считаю, что не порядочно так себя вести.
  • Без причин вбрасывать такие обвинения. Да ещё такими громкими словами «нанесла вред нашему общему делу»

Мои слова возымели действие. В этом моменте что-то перещелкнуло. Он публично принёс мне извинения в беспочвенных обвинениях. И восстановил меня в чате.

Более того! На утро мне в личку написали несколько родителей с просьбой защитить и их от его нападок. На следующий день и вовсе меня выдвинули в со-лидеры, как представителя от нашего класса. И доверили решать и защищать интересы всего коллектива.

В этом месте я поняла - та давняя история, когда я валялась в пыли униженная, беспомощная, сгорающая от стыда, закончилась. Всё! История имеет начало, середину и конец!

Теперь мои пять элементов: тело, сознание, эмоции, психика, душа сошлись в новой точке сборки. Испытали в новом опыте - я умею сопротивляться.

Умею защитить себя.

Умею выбрать верную стратегию. Не цепенеть. Не молчать. Не делать вид, что всё ок. И не пытаться быть, тваюмать, хорошей девочкой. И людям понравилось. Они приняли меня.

⭐️ Твоя очередь?