Подарили себе радость и удовольствие от завершенности процессов вчера?
А похвалить себя не забыли?
Будем наблюдать цвет своего настроения/состояния.
Если ещё куда-нибудь зафиксируете (заметки, блокнот), будет ваще 🔥
Радуга немного необычная. Вместо семицветной, в ней 8 цветов.
- 💙 синий
- 💚 зеленый
- ❤️ красный
- 💛 желтый
- 💜 фиолетовый
- 🤎 коричневый
- 🖤 черный
- 🩶 серый
Какого цвета ваше эмоциональное состояние/настроение прямо сейчас?
❗️Отмечайте в течение дня столько раз столько вспомните. Минимум ⭐
К примеру, утром, днем и вечером. Особенно в моменты заметных изменений в настроении/состоянии.
⭐️ Какие настроения этим осенним днем преобладают?
🤩 Для тех, кто любит задачки со 🤩
Сопоставьте цвета своей радуги с базовыми эмоциями по Плутчику
С каким цветом (см. выше) у вас ассоциируется каждая эмоция/состояние?
Их тоже 8.
- ✔️Радость - она … (подставь цвет)
- ✔️Печаль - она …
- ✔️Страх
- ✔️Злость
- ✔️Удивление
- ✔️Отвращение
- ✔️Предвкушение
- ✔️Доверие
