За кулисами профессии «психолог» скрывается целая куча сложных моментов. Вчерашние ответы, кстати, показали, что вам многое уже знакомо! 😉
Вот, например, такие:
"Держать нейтралитет и не падать в бассейн клиента" мнение Кристины
- 🔸 Да, это правда, нелегко! Наша беспристрастность и безоценочная позиция – это очень важно. При этом балансировать между эмпатией и дистанцией — настоящее искусство. Важно поддерживать клиента, быть чутким, и одновременно не растворяться в проблемах клиента. Научиться этому реально трудно. Требуется много времени, сил и выдержки.
"Не выгорать, включаясь в сложные истории клиентов" делится Надёна
- 🔸 Мы часто вкладываем много ресурсов, чтобы помочь другим. Как не потерять себя в этом процессе? И тут нужен баланс. Психогигиена – это наше всё! Очень трудно не поддаться соблазну откликнуться на зов всех желающих, забывая о себе. Поэтому я прямо в расписание ставлю время для отдыха и восстановления.
- 🔸 Погружаясь в жизни и истории клиентов, мы отдаём много ресурсов. Это и есть наша работа – отдавать, вкладываться в клиентов, создавать отношения, в которых клиенты восстанавливаются, реабилитируются, меняются. В этом месте, и впрямь, легко пропустить собственное эмо-пси выгорание. Для того и ходим на личку, к супервизору, в сообщество, регулярно (почти беспрерывно) обучаемся – чтоб кто-то и за нами приглядывал.
- 🔸 Потому услуги психолога стОят недёшево. И вот в этом месте мне потруднее, чем с выгоранием. Не каждый клиент понимает и готов принимать «подводные камни» работы психолога. А порой просто не догадывается сколько нам нужно вложить в себя прежде, чем мы отдадим другому. И речь не про знания, информацию. Этого добра навалом в инете, в книгах, на курсах. Важно не только информировать. Нам важно уметь отслеживать и прорабатывать свои чувства. Чтобы ничего лишнего не навешать на клиента. Наша задача прежде всего пережить, переработать, перелопатить собственный опыт, заглянуть в как можно дальние уголки и закоулки собственного сознания\души, выделить для этого пространство внутри себя, выложить, найденное туда, вычистить, присвоить, в том числе информацию, трансформировать, понять как с этим обращаться, чтоб формировать устойчивость, понимание себя, умение отделять своё от не своего, и передавать здоровье дальше.
- 🔸 Ещё одна трудность - прогресс не всегда быстр и не так очевиден. Бывают случаи, когда изменения происходят медленно или вообще не заметны. И это одна из самых сложных задач – донести до клиента, что даже маленькие шаги имеют значение. Как-то я рассказывала про сдвиг «тектонических плит». Который мал-помалу делал своё дело. Иногда перемены проявляются только через месяцы, а то и годы. Особенно в тех случаях, когда проблема формировалась долго, порой десятилетиями.
«Оставлять работу на работе» делится Катерина
- 🔸 Для меня это не так сложно. И всё же отмечу - умение держать эту границу – крутой навык! Переключаться туда-сюда мне помогают ритуалы перехода из одной идентичности в другую. Поставил табличку на двери кабинета «свободно», и значит я завершила работу: стаканы убраны, окна закрыты, кресла на места расставлены, и всё – занавес, с этого момента я кто угодно другая. Ещё ритуал с одеждой помогает. Сняла, ту, что рабочая, значит завершила.
- 🔸 Не очевидная трудность, но довольно значимая - изолированность профессии. Психолог — это часто работа один на один с клиентом. В отличие от многих других профессий психологи могут чувствовать себя одиноко. Мы обязаны сохранять конфиденциальность. И поэтому многие эмоции и переживания остаются внутри. Это требует много сил, умения работать с собой и поддерживать свою профессиональную энергию.
- 🔸 Но самое сложное для меня — это сталкиваться с недобросовестным поведением коллег. Всё перечисленное выше меркнет по сравнению с этой моей болью. На этом я подробнее остановлюсь в следующем посте 🤐
Дискуссия