Займись телом.
Наладить отношения со своим телом - это то, чем мы точно можем научиться управлять в этом непредсказуемом мире.
Я зашла в тему психологии, именно, через тело. Начала набирать вес. Пошла в фитнес. Обратила внимание на питание. Но, блин, пять лет страдала на качелях диета-срыв. Потом осознала, что не хватает третьего звена для устойчивости. Окунулась в психологию.
Теперь отношения с телом - мой самый базовый и самый рабочий лайфхак. Много раз я таким образом вытаскивала себя из тупиков. Вправляла данным способом себе мозги. Направляла себя на путь истинный.
Обратишь внимание на тело, заземлишься, умиротворишься или, наоборот, взбодришься, и приходит лучшее решение из возможных в данный момент жизни.
Восемь лет назад я вела группу для женщин «СтройнаЯ». В офлайн формате. Мы работали с мышлением, восстанавливали связи с телом, обращали внимание на традиции, установки, убеждения, связанные с едой и уходом за телом.
Позже мой проф путь свернул в сторону психотерапии. Следующие 8 лет я трудилась в индивидуальной работе с людьми. И параллельно пару лет работала в НМИЦ Алмазова в эндокринологическом отделении с пациентами с РПП. Здесь тема тела и еды меня догнала в первый раз после перерыва.
Этим летом жизнь меня вновь столкнула с темой красоты и здоровья. Группа молодых инициативных врачей пригласили меня экспертом-психологом в свой проект «Здоровое тело».
Удивительно как некоторые вещи нас догоняют и периодически врываются в нашу жизнь. Я думала тема красоты и здоровья, как сфера приложения проф сил, для меня в прошлом. Перевернутая страничка в моей книге профессионального пути.
Как видите, не знаешь что нас ждёт за поворотом.
Рассказать про проект? Интересно?
Дискуссия