Ем и худею без диет и запретов — делюсь простыми ПП-рецептами с КБЖУ, понятными шагами и рабочими советами для снижения веса. Здесь быстрые завтраки, сытные обеды, лёгкие ужины и десерты без сахара. Разбираю плато, сон, продукты и типичные ошибки, чтобы результат был стабилен и без крайностей. Забирай идеи и готовь вкусно каждый день!
Если кожа:
👉 это не косметика не подходит
👉 это внутренний дисбаланс
Сначала восстанавливаем изнутри - потом усиливаем снаружи.
Гиалуроновая кислота - это гидрофильная молекула
Q10 - участник синтеза АТФ
Цинк - кофактор более 300 ферментов»
💥 Перевод на простой язык «Влага + энергия + восстановление»
#гиалуроновоежеле
#magicbloom
Коротко о действии гиалуроновой кислоты, коэнзима Q10 и цинка для увлажнения, энергии клеток и снятия воспалений; на фото — MagicBloom.
Краткая заметка о коэнзиме Q10 (125 мг): роль в митохондриях, польза для кожи, энергия без стимуляторов и антиоксидантная защита.
Короткая заметка о цинке: польза для иммунитета и кожи, влияние на сальные железы и заживление; 65 мг — выше средней, рекомендуется курсами.
