ВСЁ НА МНЕ: почему много действий не приносит результата

Ирина Гупалова - Наставник для экспертов, которые устали жить в режиме "я не вывожу" и хотят выйти на стабильный доход без постоянной гонки и выгорания Для экспертов, которые много делают, но не получают желаемых результатов Как выйти из состояния "я не вывожу" В стабильный рост и доход 📩 @Gupalova_irina_TG

выгораниепродуктивностьотдых

Или почему ты делаешь до хрена
А результат тебя всё равно не устраивает

Выходные прошли

  • Кто успел отдохнуть?

Вот прям отдохнуть душой и телом

Полежать. Поспать. Погулять. Кайфануть И просто ничего, блядь, не делать

Без чувства вины Без угрызений совести Без этого внутреннего голоса:

  • Надо бы что-нибудь сделать
  • Время уходит и не вернётся
  • День проходит за зря
  • Все что-то делают
  • А я лежу
  • Так нельзя
  • Надо быть продуктивной

Кто? Вот именно 😂 Потому что даже если ты физически лежишь на диване Внутри тебя всё равно сидит этот пиздящий голос: НАДО ДЕЛАТЬ

Надо что-то делать Нельзя просто взять и ничего не делать Дни идут Часы идут Месяцы идут А ты что? ЛЕЖИШЬ? Охуела, что ли? 😂

И ведь это мы сами однажды приняли решение, что отдыхать плохо Когда-то наша "хорошая девочка" решила, что

Если я полезная - значит, я ценная Если несу пользу - я нужная Если много делаю - я хорошая Если много стараюсь - меня заметят Если буду всем помогать - меня будут любить Если я молодец - меня похвалят

И вот эта девочка выросла Ей уже давно не пять лет У неё работа Дети Семья Своя жизнь

А внутри всё ещё работает старая программа: Чтобы получить что-то хорошее, надо сначала заебаться

Вот просто так нельзя Мало сделала - получила результат? Фу Как-то подозрительно Не заслужила 😂

Много заработала и не упахалась? Да это тебе просто фартануло

Отдохнула и мир не рухнул? Да ну нахуй

И давай посмотрим на примере реализации

Мы ведь действительно очень много делаем Для своей реализации

Я знаю, что большинство из вас сейчас:

  • Ведут каналы
  • Пишут посты
  • Снимают сторис
  • Проходят обучения
  • Создают продукты
  • Придумывают новые идеи
  • Переделывают старые
  • Пытаются проявляться
  • Запускаются
  • Потом передумывают
  • Снова что-то изучают
  • Снова начинают
  • И в какой-то момент просто заёбываются в хлам

А результат? Ну… Мягко говоря Не тот, которого хотелось

И вот здесь начинается: - Наверное, надо ещё больше делать?

И ты делаешь ещё больше Потом ещё И ещё А потом происходит то, что происходит у очень многих ВЫГОРАНИЕ

Ты пропадаешь Не ведёшь канал Не выходишь в соцсети Ничего не хочешь Пытаешься восстановиться Набираешься сил Осмысливаешь всё Находишь новые идеи и смыслы Возвращаешься И… Снова начинаешь делать до хрена

Потому что по-другому ты просто не умеешь

И всё по новой: Делаешь → не получаешь тот результат, который хочешь → разочаровываешься → выгораешь → бросаешь → восстанавливаешься → начинаешь заново

И вот этот долбаный замкнутый круг может продолжаться годами

А ведь ты же очень ответственно делаешь И чаще всего, даже до хрена всего делаешь

Только не то Не туда И не так

И вот здесь - очень важно остановиться И спросить себя: А что из того, что я сейчас делаю, вообще реально ведёт меня к тому результату, который я хочу?

Потому что можно целый день херачить Быть очень занятой Уставшей Пипец какой полезной И при этом вообще ни на сантиметр не приблизиться к своей цели

И как говорится: - Знаем, проходили

У меня тоже был период, когда я постоянно думала: - Боже, что же мне ещё сделать?

Ещё пост? Или обучение? Или новый инструмент? А может еще одну соц сеть хакнуть? А может что-то поменять? Или ещё что-то придумать? Или всё-таки сильнее постараться?

И я делала Много делала Уставала Выгорала Бросала А потом снова пыталась придумать, что мне ещё сделать

И сейчас я понимаю, что в этот момент Нужно было не ещё больше придумывать себе задач и списков А просто остановиться и спросить у человека, который видит ситуацию со стороны и может дать конструктивную обратную связь:

  • Слушай - а что я вообще делаю не так?
  • Куда я сейчас сливаю силы?
  • На что мне вообще стоит обратить внимание?
  • Что нужно оставить?
  • Что убрать?
  • Что перестать делать?
  • А куда, наоборот, стоит вложить силы?
  • Что мне нужно скорректировать, чтобы мои действия наконец начали давать результат?

Потому что результат даёт не количество действий А качество

И это, кстати, для нашей внутренней "хорошей девочки" Вообще пиздец какой непривычный расклад 😂

В смысле - не надо было убиваться? В смысле - можно было не заслуживать? В смысле - можно сделать меньше и получить больше?

Да, можно не заебаться в хлам, чтобы наконец-то сказать: "Ну всё - теперь я молодец"

И вот здесь интересно спросить себя... А кто вообще сказал, что результат обязательно должен даваться через упахивание?

Что деньги можно получить только тяжёлым трудом? Что если ты мало работала - значит, не заслужила? Что отдыхать можно только тогда, когда уже всё сделала?

Хотя мы обе прекрасно понимаем, что "всё сделала" Это вообще не наступит никогда 😂 Дел всегда будет ещё до хрена

📍И как итог Ты не просто занимаешься любимым делом Ты пытаешься доказать своё право получить результат

А для этого, как тебе кажется, надо обязательно: Устать Заебаться Заслужить и т.д.

А что если тебе вообще не нужно делать ещё больше? И пора остановиться и пересмотреть: - А что я делаю? - Зачем я это делаю? - И ведёт ли это вообще туда, куда я хочу прийти?

Ну и как же без вопроса😉

В какой сфере ты сейчас делаешь до хрена А результат всё равно не такой, как тебе хочется? В работе? В деньгах? В отношениях? Или вообще везде? 😂

Пиши в комментариях Посмотрим, что там у нас ещё можно перестать тащить на себе 😈

Дискуссия

Юлия
Самое сложное тут не столько делать, сколько остановиться и спросить: "А это вообще туда ведёт?" У меня сейчас с контентом именно так: выкладываю, а внутри пустота. Пора разбирать, что оставить, а что отпустить. Спасибо, что подсветили эту точку остановки.🙏
Закулисье с Ириной Гупаловой
Ольга
Как же это знакомо, год назад пересмотрела все происходящее достигаторство, что деньги надо заработать, и чем больше пашешь тем больше получишь. Фиг. Знаете и тогда поменяла подход к работе так легко стало.
Вот вот Результат зависит не от количества действий, а от качества Действий меньше Результат лучше И времени на жизнь остаётся больше ❤️
Закулисье с Ириной Гупаловой
Юлия
Самое сложное тут не столько делать, сколько остановиться и спросить: "А это вообще туда ведёт?" У меня сейчас с контентом именно так: выкладываю, а внутри пустота. Пора разбирать, что оставить, а что отпустить. Спасибо, что подсветили эту точку остановки.🙏
О да А потом еще всё-таки принять решение и сделать по-другому
Оксана Веревкина
Дааа, больше работать это не равно больше денег, это равно зае**ться🫠
Закулисье с Ириной Гупаловой
Оксана Веревкина
Дааа, больше работать это не равно больше денег, это равно зае**ться🫠
И постоянно думать о том, что ещё сделать, чтобы было больше клиентов и денег только сливать свою энергию и тратить время
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же