Как вернуть свою энергию

Ирина Гупалова - наставник для женщин 🔎Почему в жизни по кругу повторяются ситуации в отношениях, деньгах и реализации? Я расследую жизненные истории женщин, нахожу причину этих повторений и помогаю их изменить Нужно расследование - напиши ДЕЛО → @Gupalova_Irina_TG

энергиявыгораниересурс

Ты только проснулась, а сил уже нет

И дело не в том
Что у тебя мало энергии

А в том, что ты сливаешь её:

  • В прошлое
  • В непрожитые чувства
  • В незавершенные диалоги
  • В постоянное внутреннее напряжение

В этом подкасте подробно разобрала:

  • ⚫️Куда на самом деле уходит твоя энергия
  • ⚫️Почему ты живёшь в выгорании
  • ⚫️И как начать возвращать себе ресурс для жизни, действий и реализации

Если ты не слушала предыдущие подкасты
Очень рекомендую начать с них по ссылке
Потому что этот подкаст - продолжение всей цепочки трансформации, про которую я рассказывала последние недели

  1. 00:00 - Почему ты просыпаешься уже уставшей
  2. 01:00 - Куда на самом деле уходит твоя энергия
  3. 02:20 - Как хорошие девочки сливают свой ресурс
  4. 03:00 - Почему прошлое продолжает забирать силы
  5. 04:10 - Почему отдых тебя не наполняет
  6. 05:30 - Как непрожитые чувства блокируют энергию
  7. 06:30 - Что изменилось, когда я перестала сливать себя
  8. 08:20 - Почему клиенты не идут, когда у тебя нет ресурсов
  9. 10:40 - Почему тебе не нужна новая энергия
  10. 12:20 - Как вернуть себе ресурс и перестать выгорать

Если чувствуешь
Что живёшь на остатках ресурса
Постоянно откатываешься в выгорание
И у тебя уже нет сил на себя, проявление и жизнь
Напиши @Gupalova_Irina_TG ЭНЕРГИЯ

Разберём:

  • 😟Куда именно сейчас утекает твой ресурс
  • 😟Что держит тебя в этом состоянии
  • 😟И как начать возвращать себе энергию для жизни и новых результатов

#записьнадиктофон

Дискуссия

Алиса Котляр
Ваш пост бы ещё пару лет назад 🔥 Я бы возможно не столкнулась с выгоранием, либо же мягче его пережила. Позже ещё и депрессия была( Поэтому это все очень серьезно и лучше не доводить до такого, когда есть сигналы тела в виде усталости, то лучше притормозить 🙏
Закулисье с Ириной Гупаловой
Алиса Котляр
Ваш пост бы ещё пару лет назад 🔥 Я бы возможно не столкнулась с выгоранием, либо же мягче его пережила. Позже ещё и депрессия была( Поэтому это все очень серьезно и лучше не доводить до такого, когда есть сигналы тела в виде усталости, то лучше притормозить…
Да, к сожалению, именно так чаще всего и происходит Сначала просто нет сил Потом постоянная усталость И после - выгорание И если долго себя не слышать и продолжать жить через напряжение и "надо" - психика уже начинает просто отключать нас через депрессию И ведь многие замечают сигналы тела уже тогда, когда сил почти не осталось А этот путь правда можно сократить Если вовремя остановиться Перестать сливать себя И начать возвращать себе энергию раньше, чем организм уйдёт в полное истощение 🙏
Мина • Ментор win-win стратегий
15 лет в найме и свой бизнес, я тоже долго не понимала, почему отдых не наполняет. Оказалось, потому что внутри продолжала прокручивать старые диалоги и незавершённые дела. Клиенты чувствуют, когда ты в ресурсе, а когда нет. Сохранила подкаст)
Закулисье с Ириной Гупаловой
Мина • Ментор win-win стратегий
15 лет в найме и свой бизнес, я тоже долго не понимала, почему отдых не наполняет. Оказалось, потому что внутри продолжала прокручивать старые диалоги и незавершённые дела. Клиенты чувствуют, когда ты в ресурсе, а когда нет. Сохранила подкаст)
Да 🙏 Вот это очень важное осознание Многие пытаются наполниться отдыхом, но пока внутри продолжаются незавершённые истории, внутренние диалоги и напряжение - психика всё равно продолжает сливать туда энергию И да, клиенты это очень чувствуют Когда ты в ресурсе - у тебя другое состояние, другая энергия, другая подача Спасибо, что поделились своим опытом ❤️
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же