Есть состояние, в котором всё вроде бы в порядке: выходные без планов, вечер без переписки, никого рядом — и при этом спокойно, свободно, даже приятно. Дышится легко. Не нужно подстраиваться, следить за чужим настроением, придумывать, что сказать.
А потом приходит другая мысль, и она портит всё: а так вообще бывает? Разве это нормально — что мне так хорошо одному?
Дальше включается вопрос, который точнее было бы назвать подозрением. Может, я просто закрылся? Может, я не умею быть с людьми и называю это самодостаточностью? Может, я не правильно про себя думаю?
Заметьте, что никто снаружи этого не сказал. Ощущение нормы пришло извне - из общего представления о том, как устроен человек: у него должны быть близкие, компания, насыщенная социальная жизнь. И если этого нет, а хорошо - значит, с тобой что-то не так.
Здесь и стоит сделать первую паузу. Вопрос «нормально ли это» на самом деле не про ваше состояние. Оно-то как раз переживается прямо и ясно: вам хорошо. Вопрос про другое - про то, откуда взялось недоверие к собственному ощущению.
Дальше разберем откуда берется недоверие себе
#самоотношение