Отношения с собой — фундамент всего 🌱
Мы заботимся о партнёрах, друзьях, коллегах, но часто забываем спросить: «А чего хочу я?». Если вы не умеете слышать свои желания, страхи и усталость, рано или поздно мир начнёт диктовать вам условия. Любовь к другим рождается из любви к себе — не наоборот.
Как вернуть себя в список приоритетов? 💡
- Устраивайте «свидания» с собой: чашка кофе в тишине, прогулка без подкастов, 10 минут в день без соцсетей.
- Перестаньте называть заботу о себе «эгоизмом». Это базовая гигиена души — как чистка зубов для тела.
- Говорите себе «стоп», когда ловите на мыслях вроде «Я недостойна отдыха» или «Мне нужно заслужить счастье».
🌀 Вы не дерево, которое должно плодоносить 24/7. Позвольте себе просто быть — без оценок, целей и обязательств. И тогда отношения с миром станут глубже, ведь в них появится главный участник — вы.