Как начинается ваш вечер? 😴 Если мы хотим, чтобы утро было продуктивным и настроенным на успех, стоит позаботиться об этом заранее. Утром нам не хватает энергии, если мы не подготовили тело и ум к новому дню.
Попробуйте выстроить вечерний ритуал. Это может быть что-то простое, как отказ от гаджетов за час до сна 📱, лёгкая растяжка или чтение книги. 📖 Подготовьте всё, что нужно для завтра: одежду, план на день. Это поможет вам проснуться с ясной головой и без лишней суеты.
Не забывайте об отдыхе. Хороший сон — это не просто время для отдыха, а основа для продуктивного дня. 🛏 Ваше утро будет прямым отражением того, как вы провели вечер. Задайте правильный тон вечером, и утро точно не подведет! ✨