Тезис 1: Дивергенция путей – экзогенный и эндогенный подходы.
Классический, условно экзогенный (внешний) путь, укоренённый в материалистической картине мира, фокусируется на манипуляции внешними переменными. Это операционализированный набор действий, алгоритм «A → B».
Однако его системный изъян в игнорировании субъективной реальности агента – той внутренней «матрицы», через которую фильтруется и конструируется любой опыт.
Большинство индивидов, особенно в условиях современного социокультурного контекста, существуют в негативно заряженной внутренней реальности, характеризующейся базовым нарративом дефицита, борьбы и хронического самоопровержения («со мной что-то не так»).
Действия, инициированные из этого поля, по сути, являются перманентным подтверждением и усилением данной реальности, что в долгосрочной перспективе приводит к экзистенциальному истощению и рекурсивности проблемных паттернов.
Тезис 2: Примат эндогенного пути и феномен потока.
Альтернативой выступает эндогенный (внутренний) путь, где первичным объектом трансформации становится сама система координат, «операционная система» субъекта.
Речь идёт о смене базовой позиции с дефицитарной («мне не хватает») на ресурсную («у меня есть»).
Психофизиологическим коррелятом этого сдвига является достижение состояния потока (flow state), характеризующегося снижением гиперактивности префронтальной коры (отвечающей за гиперконтроль и самокритику) и синхронизацией нейронных сетей, отвечающих за целостное восприятие, креативность и интуицию.
Эффективность действий, инициированных из этого состояния, возрастает на порядок, так как они лишены энергозатратного внутреннего сопротивления и заряжены позитивной аффективной валентностью.
Тезис 3: Нейропластичность и необходимость актуализации. Критическое замечание.
Важно подчеркнуть, что новое психофизиологическое состояние, сформированное в терапевтическом процессе, представляет собой nascent neural network – зарождающуюся нейронную сеть.
Без последующей систематической актуализации в поведении она не приобретает статус доминирующей.
Закон Хебба «neurons that fire together, wire together» здесь является ключевым.
Если субъект не предпринимает последовательных действий, продиктованных новым состоянием, происходит неизбежный нейробиологический откат к прежним, более прочным синаптическим связям – «старым доминантам».
Таким образом, терапевтическое изменение создаёт потенциал, но не гарантию устойчивой трансформации.
Вывод и практический алгоритм.
Следовательно, эффективная стратегия представляет собой двухфазный цикл:
Фаза индукции и консолидации состояния.
Регулярное, намеренное возвращение в ресурсное состояние (посредством освоенных практик) в течение значимого временного интервала (порядка 3 месяцев) для укрепления новой нейронной конфигурации.
Фаза поведенческой актуализации.
Совершение конкретных внешних действий, релевантных жизненным целям, строго из этого нового состояния.
Каждое такое действие является не просто шагом к цели, но, что важнее, нейробиологическим актом, «прошивающим» и закрепляющим новую внутреннюю реальность.
Таким образом, предложенная модель носит интегративный характер: она не отвергает важность внешнего действия, но кардинально меняет точку его приложения – из мира как арены борьбы в мир как пространство для проявления обретённой внутренней цельности.
Поток в данном контексте – это не мистическое переживание, а тренируемый психофизиологический режим работы сознания, оптимальный для реализации человеческого потенциала.
Роль специалиста заключается в точном фасилитировании перехода в это состояние и помощи в выстраивании индивидуального алгоритма его поведенческой капитализации.
Если вам не понятно, приходите на консультацию 😎. Или прочтите ПЕРВЫЙ ЗАНОВО. 😎
Дискуссия