💊Если вам иногда кажется, что вы бежите по замкнутому кругу, а мир — это сложный, недружелюбный и местами несправедливый конструкт, то вы не одиноки. Вы просто, скорее всего, смотрите на него с одной и той же точки.
Давайте поговорим о том, в чём конкретно ошибается маленький человек в большом мире.
Немного наблюдений из практики.
Есть такой навык, который можно было бы назвать «суперсилой» современности. Он превращает умные советы из развлечения в реальный инструмент. А человека — из зрителя в автора собственной реальности.
И суть в том, что ждать изменений, живя в одной и той же колее ежедневных привычек и реакций — это утопия. Это всё равно что пытаться выиграть чемпионат по плаванию, тренируясь исключительно в ванне.
Сразу скажу, то, что происходит, зачастую к вам не имеет отношения. Но в силу незнания реальностей жизни большинство людей живут в микро-режиме (уровень людей), где радиус их внимания не выходит за рамки сегодняшних эмоций и ближайших обстоятельств.
Представьте, что вы центр вами же созданного мира. И вокруг вас есть круги разного радиуса.
Радиус жизни. Реактивное выживание. Первый круг.
Доминирующие эмоции: страх ошибиться, стыд, ощущение, что «меня используют», выгорание.
Внутренний диалог: «Как мне перестать бояться?», «Почему меня не ценят?», «Как избежать боли?».
Это поле повседневных, часто болезненных, внутренних переживаний. Здесь и сейчас.
Радиус мечты. Пассивное избегание. Круг второй.
Мечты, если они есть, сводятся к тому, чтобы избежать боли. «Уехать к морю», «не работать», «чтобы меня не трогали». Почти нет речи о конкретных шагах, проектах или стратегиях.
А большой мир с его законами рынка и карьерными траекториями кажется враждебной и непостижимой силой, которую мы обозвали «системой», «кризисом», «несправедливостью». На этом уровне удобнее подбирать утешительные аргументы. Например, убеждение, что «большие деньги честно не заработать». Хотя здесь надо бы изучать факты и задавать вопросы.
Радиус отношений "Я и мир". Круг третий. Мезо-уровень.
Мезо-уровень. Промежуточный уровень анализа между микро (отдельные люди, фирмы) и макро (государство, мировая экономика).
А его-то как раз чаще всего и нет.
Это уровень тактического управления жизнью, принципов и внутренней автономии. Вместо вопросов: «Какую компетенцию мне развить, чтобы через три года стать ценнее?» — звучит: «Как стать удобнее, чтобы меня не отвергли?». Вместо выстраивания своих правил игры — попытка угодить чужим.
И знаете, что самое интересное? Та же самая история повторяется в личных отношениях, подтверждая, что дело не в сфере, а в точке сборки.
В любви та же картина.
Микро-режим. Радиус первый.
Истерика и бессилие. Фон — страх одиночества, брошенности. Роли — «жертва», «терпила», «удобная». Вопросы: «Как избежать боли?», «Почему меня все бросают?».
Мечты. Радиус второй.
Либо сказочная утопия про «того самого» и «полное взаимопонимание» без деталей, либо план побега: «уехать одной и всё забыть».
Человек застревает в обработке своей боли, принимая её за единственную реальность, и просто не видит… саму жизнь. Её правила, её возможности, её пространство для манёвра.
Понятия «хорошо» и «плохо» есть у всех. Но одни берут их из детства и на этом останавливаются, оценивая мир с высоты песочницы. Другие — постоянно сверяют эти понятия с реальностью, надстраивая над ними сложные, взрослые конструкции.
Так вот, мезо-уровень, Третий радиус, - это и есть конструктор вашей взрослой, авторской позиции. Это не про то, чтобы стать циником. Это про то, чтобы перестать быть зрителем в собственном спектакле, где вы по умолчанию — жертва обстоятельств.
На консультациях или на Теравпевтических группах мы как раз поэтапно выходим из режима «реактивного выживания» для того, чтобы начать проектировать и жить свою жизнь.
Эта магия работы с бессознательным имеет под собой фундамент глубоких знаний об устройстве человеческих систем и о бессознательном. Навык создания своей жизни есть у каждого из вас, он заложен изначально. Просто пока не распакован. Обнимаю.
Любопытно, в каком Радиусе сейчас живёте вы?
