·личная сила
Система умная. Она держит тебя в подчинении
Размышления о том, как система и чужие ожидания «съедают» личную силу; советы по накоплению ресурса и защите энергии.
Читать публикацию
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой
Меня зовут Олеся Матерова. Я психолог, сертифицированный коуч ICF и автор методики РИМП — системы работы с глубинными внутренними программами и установками, которые влияют на деньги, уровень дохода, самоценность и реализацию. Если вы хотите увеличить доход и выйти на новый уровень жизни через работу с мышлением и подсознанием — вы находитесь в правильном месте.
·алкоголь
Если пьёте алкоголь чаще раза в неделю — это зависимость
Мысль от О. Матёровой: цитата Михаила Литвака о том, что регулярный алкоголь — индикатор внутреннего напряжения и потери двух дней в неделю.
Читать публикацию
·зависимости
Щит от зависимостей и 2 личных истории
Подборка публикаций и личных историй об избавлении от зависимостей: щит от зависимостей, освобождение от компульсивного переедания и эфир-исповедь; упоминается книга «Метод «Умное общение»».
Читать публикацию
·переедание
Еда казалась спасением, а оказалась зависимостью
Личный опыт Олеси Матёровой о компульсивном переедании: как еда стала анестезией и что помогло вернуть здоровое отношение к телу и стабильный вес.
Читать публикацию
·вциом
ВЦИОМ: 30% признались, что живут в «потом»
Опрос ВЦИОМ: 30% признают привычку откладывать важные дела — размышления об имитации активности, потерянном времени и влиянии на финансы и благополучие.
Читать публикацию
·потом
«Потом» ≠ планирование
Почему внутренняя программа «потом» ломает даже продуманный план: на примере истории Анны объясняется отличие от тайм‑менеджмента и причины прокрастинации.
Читать публикацию
·переедание
Лишний вес — часто следствие сексуализированного насилия
Разбор связи компульсивного переедания с сексуализированным насилием в детстве: статистика, кейс клиентки и мысли о боли как причине переедания.
Читать публикацию
·самореализация
Алкоголь, еда и сериалы как замена самореализации
Теория Михаила Литвака: при отсутствии самореализации мозг ищет заменители — алкоголь, сладости, сериалы; это маскирует внутреннее неудовлетворение.
Читать публикацию
·прокрастинация
10 сигналов, что вы застряли в программе «потом»
10 признаков программы «потом», из-за которой вы откладываете дела; информация о практикуме «Хочу. Могу. Действую» (5–14 августа) и ссылка на регистрацию.
Читать публикацию
·потом
Сколько лет жизни съедает программа "Потом"?
Мини-диагностика от Олеси Матёровой про программу «Потом»: пять вопросов о прокрастинации, упущенных возможностях, карьере и личном благополучии.
Читать публикацию
·мотивация
Куда делся огонь внутри? Её гасит ежедневная «анестезия»
Разбор привычной «анестезии» — еда, сериалы, соцсети, алкоголь — которые съедают мотивацию; напоминание о заявке на программу РИМП.
Читать публикацию
·римп
Запись готова! Техника РИМП и курсы
Анонс записи и описание техники РИМП, перечень курсов (ВИП, МИР, ЛОВ и др.) и стоимость от 5 500 руб./месяц. Ссылка на анкету.
Читать публикацию