☝️ А это точно про защиту границ?
Подписчица поделилась, как она впервые в жизни отстояла свои границы.
Она вдруг единомоментно вывалила на шефа свою обиду, недовольство, накопленные за долгое время. В итоге получила последствия — расстройство кишечника и головную боль.
Это пример, когда мы начинаем резко говорить “нет”, высказывать недовольство той жизнью, которой живём. Но изменит ли это ситуацию в нужном для нас ключе?
Выстраивание границ - это не про жёсткий отпор всему и сразу.
Это про глубокое понимание себя, своих потребностей. Про умение бережно относиться к себе и окружающим.
☝️ Как раз про это - мой новый курс “Жить в своей жизни”
В начале вы определяете, какие у вас границы сейчас — есть или нет, где начинаются и заканчиваются.
Затем ищете причину, по которой у вас такая ситуация. И дальше работаете с её корнем. Экологично отстраиваетесь от влияния чужого мнения, негативного влияния со стороны близких, коллег, начальства.
Не вырываете с корнем то, что отравляет вам жизнь. А прорабатываете эту программу и меняете её на новую. Ту, где вы есть в своей жизни. Без боли, надрыва и стресса.
Чтобы узнать о старте потока и получить подробную информацию, напишите в Службу заботы
👆👆👆
Скажите, а у вас бывало так, что вы отстаивали свою правоту и получали последствия в виде болезни, срывов, недомогания?
Дискуссия