Что на самом деле скрывается за ним?
На прошлой неделе мы много говорили о том, что делать, если «трясёт со всех сторон», и как сохранять внутреннюю устойчивость. Сегодня я предлагаю вам углубиться в одну из ключевых причин этого состояния — страх. Особенно страх будущего, который часто парализует и мешает двигаться вперёд.
Многие техники предлагают просто «убрать» страх
Но всегда ли это правильно? А если я вам скажу, что страх — это ваш внутренний охранник. Если он постоянно бьёт тревогу без причины или, наоборот, спит на посту, это создаёт проблемы. Наша задача не уволить его, а научить различать реальные угрозы и позволить вам спокойно жить и развиваться.
В подкасте я разобрала
- 🔹 Какие бывают виды страхов, и почему опасно слепо их подавлять
- 🔹 Как вместо борьбы со страхом расширить свой «уровень нормы», чтобы невозможным стало простым и привычным.
- 🔹 Что происходит, когда вы ставите себя не на первое место, и как это влияет на деньги, отношения и энергию.
- 🔹 Почему вы прекрасно знаете, что нужно заботиться о себе, но снова и снова откладываете это.
Послушайте подкаст, чтобы понять, как работает ваш внутренний охранник и как его сделать своим союзником.
Что вам сейчас не даёт жить свободно, в полную силу? Отсутствие энергии, страх за будущее, тяжёлый опыт из прошлого или что-то ещё? Поделитесь в комментариях.
Дискуссия