Почему «внедрение привычек» — не работает?

Меня зовут Олеся Матерова. Я психолог, сертифицированный коуч ICF и автор методики РИМП — системы работы с глубинными внутренними программами и установками, которые влияют на деньги, уровень дохода, самоценность и реализацию. Если вы хотите увеличить доход и выйти на новый уровень жизни через работу с мышлением и подсознанием — вы находитесь в правильном месте.

привычкимозгблагополучие

Наша жизнь состоит из множества сфер, которые очень сильно взаимосвязаны. Это мы сами, наша работа, наша семья, дети, питание, хобби…

👉Например, если наши отношения с семьей деструктивные — то это забирает у нас ресурсы и энергию и все остальные сферы будут также страдать. Если мы тратим силы на постоянные ссоры с партнером или детьми — у нас не будет сил улучшать свою жизнь и повышать доход.

Плохая новость в том, что не получится просто однажды проснуться и все изменить разом. Стать другим человеком и начать делать то, что никогда не делал.

❗️Именно здесь кроется весь крах идей вроде:

  • с завтрашнего дня начну новую жизнь!
  • спорт — каждый день с понедельника,
  • коплю со следующей зарплаты

⚡️И так далее…

Для Вашего мозга это, на самом деле, звучит примерно как «с завтрашнего дня я говорю на японском»! Но Вы не знаете японского. А Ваш мозг не знает что это — каждый день заниматься спортом, создавать подушку безопасности или перестать сливать свое время на других.

🧠У него просто нет нужных навыков и он продолжит Вас вести по привычным антиблагополучным сценариям, где ему все понятно и безопасно.

Поэтому все советы из интернета типа «Делайте это и ваша жизнь изменится» — не работают. Вы или протащите себя какое-то время на силе воли и бросите или с первого же дня просто не станете этого делать.

Пока все три части Вашего мозга не согласованы — других вариантов нет.

⭐️Хорошая же новость в том, что все это можно сделать постепенно, распутывая клубок антиблагополучных программ, одну за одной убирая их и заменяя на Благополучные, согласовывая все в каждой части мозга.

Это как сделать генеральную уборку — постепенно, полочка за полочкой все разобрать, убрать ненужное и освободить место для нового.

Портрет автора Олеся Матёрова в голубом свитере на диване, спокойное выражение лица, естественное освещение, близкий план.
Олеся Матёрова — автор поста о привычках и пути к благополучию.

Читайте так же