Смотрели фильм «Матрица»? Когда главный герой вдруг понимает, что реальность вокруг — иллюзия. И что настоящее совсем другое.
👓 Примерно то же происходит с моими учениками, когда они снимают розовые очки и видят, осознают, что же происходит с ними на самом деле. Особенно в плане питания, здорового образа жизни: оказывается то, что казалось им заботой о себе и любовью — это подделка. Пустая болванка, которая нужна только для для галочки.
❓ Почему же так сложно увидеть, что реально, а что нет?
Наш мозг годами, шаг за шагом выстраивал алгоритмы, по которым сейчас вы следуете на автомате. Но правда в том, что он выбрал антиблагополучные установки для формирования программ. Да, они приносят временное облегчение, но по факту лишь прячут проблему ещё глубже.
Ещё момент — выход из этих программ мозг воспринимает, как что-то болезненное. Отказ от сладкого — трагедией. Занятие спортом — мукой. И поэтому так сложно отказаться от вредных привычек.
Скажите, а что для вас забота о себе? И как часто вы уделяете время самим себе?
