Тут могла бы быть огромная статья с примерами того, как проявляется истинная любовь к себе, но есть одно НО
Встроить такое в свою жизнь нереально. Так, чтобы и со всеми не перессориться и всегда ставить себя на первое место. Так что же делать и как отличать проявления истинной любви к себе от ложных?
Вся моя программа, все то, чему я учу основано на одной фундаментальной вещи - это жизнь на уровне здоровых рефлексов
Я всегда ориентируюсь и ориентирую вас на внутренние здоровые рефлексы, которые есть в каждом из нас, но очень часто они оказываются подавленными
Весь социум и все, что идет извне - направлены на то, чтобы эти рефлексы подавить, сделать человека удобным социуму. И наше огромное счастье и везение в том, что эти рефлексы всегда остаются внутри нас, нужно их только развить
Их проявление может быть разным в одной и той же ситуации. Например, сэмоционировать, проораться - может быть проявлением здоровых рефлексов в том случае, если нарушают ваши границы. А может быть это программа включает истерику там, где вообще нужно было промолчать и тихо уйти
Можно сколько угодно говорить о том, что любовь к себе это походы в СПА, спорт и правильное питание, но все это не работает, пока не подключены здоровые рефлексы
Пример из области питания - когда рефлексы работают, нам не хочется вредного для себя, мы смотрим на сладкое и нам просто его не хочется. А может и наоборот - когда идет большой расход ресурсов и энергии, этот же здоровый рефлекс может вполне обоснованно требовать углеводов для организма
Когда же наши здоровые рефлексы не подключены - получается, как будто мы все время хотим чего-то вредного для себя и вечно вынуждены с этим бороться. Так получается, потому, что наши желания изначально деструктивны
- 🔹Вспомним, как развивались наши рефлексы - ребенок родился, у него рефлексы работают на полную - чуть что не так, он кричит и делает все, что нужно и что он может для выживания
- 🔹Ребенок делает все, что может, чтобы ему было комфортно - и, когда мы говорим об истинной любви к себе - спросите себя - а вам вообще комфортно жить?
- 🔹По сути, формула истинной любви к себе - это внутренний Взрослый, который сделает все, чтобы вернуть себе комфорт, поддерживающий Родитель и открытый, жизнерадостный Ребенок, который продолжает радоваться этому миру, при этом осознавая опасности
Потом подключаются более сложные рефлексы, основанные уже на эмоциях, на привязанности. Далее идет рефлекс изучать мир
Вспомните, какие в 3 года дети бесстрашные вояки. Мир кажется им абсолютно безопасным. Они уверены, что он весь - для них. Нет и тени мысли, что где-то вред, что-то они не могут
И вот если этот рефлекс не подавить - то у такого взрослого не будет проблем с мотивацией и любовью к себе
👉Ребенка же не нужно учить любить себя, у него нет с этим проблем, он изначально уверен, что мир для него и он сам и мир - прекрасны!
Потом появляются рефлексы изучения правил. Два раза потрогал горячий чайник - ага, понял, что так нельзя, так больно. Не трогаем чайник
И вот если рефлексы предыдущего уровня не были подавлены, то этот этап проходит легко и весело. Формируется здоровое понимание, что да, мир по-прежнему для меня и он классный и я тоже, но просто есть в нем вот такие правила
И тогда ребенок просто принимает эти правила
Появляются рефлексы защищенности, сохранения, безопасности. Это усиливает уверенность в том, что все хорошо. Не только внутри меня все хорошо, но и мир поддерживает это правилами
Например, человек со здоровыми рефлексами не пойдет ссориться с кассиршей в магазине потому, что она сказала ему надеть маску. Он просто оденет ее и все, ему не некогда об этом думать, у него слишком много другого, интересного происходит, чтобы заострять на этом внимание
И когда это все есть - то вопрос “а что такое любовь к себе” вообще не приходит в голову. А если он есть, то любви к себе - нет. Нет здоровых рефлексов
💥Лучшее, что можно сделать для прокачки здоровых внутренних рефлексов прямо сейчас - это присоединиться к модулю МИНИ, который стартовал 11 апреля
Дискуссия