Почти каждый второй пациент с хронической болью в спине хоть раз пробовал хондропротекторы - препараты с хондроитином и глюкозамином, которые как бы «восстанавливают хрящ».
Но если убрать рекламу, что говорит наука?
Что известно по фактам:
Исследования показали, что хондропротекторы могут немного снижать боль при остеоартрозе крупных суставов (коленных, тазобедренных), особенно при длительном приёме - несколько месяцев.
Но для позвоночника доказательств эффективности нет. Межпозвонковый диск устроен иначе: кровоснабжения почти нет, и действующим веществам просто некуда проникать.
Почему субъективно может казаться, что помогает:
- Нередко боль уменьшается на фоне других препаратов и процедур - НПВП, физиотерапии, гимнастики.
- Эффект ожидания (плацебо) тоже работает, особенно при хронических болях, где большую роль играют стресс и напряжение.
Что действительно помогает:
- Активное движение и укрепление мышечного корсета
- Контроль веса
- Регулярная растяжка и коррекция осанки
- При необходимости противовоспалительная терапия и физиотерапевтические методы
Хондропротекторы не вредны, но и не являются доказанным способом «восстановить позвоночник».
Если вы хотите реально снизить боль и предотвратить обострения, стоит вложиться в движение, осанку и грамотную терапию под контролем врача.
Дискуссия