Здорово вчера покатались🔥⬆️
Сделала этот ролик со стихотворением «Искры», которое написала в прошлом году под впечатлением от природы острова.
Минутка медитации для вас ❤️
Ролик со стихотворением «Искры» и минутка медитации
Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
стихимедитацияостров
Дискуссия