Радуга вновь стала цветной

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

отпускстихисахалин

14 дней на берегу моря в рыбацком стане без интернета.
Его там просто нет.
И вообще связи нет.

Телефон использовала только в качестве молотка, фотоаппарата и блокнота для записей.

На третий день отдыха перестала подсознательно искать в телефоне ярлычки с количеством непрочитанных. Их ведь все-равно там нет.

На пятый день накрыла тревога - мне оказалось очень сложно долго ничего не делать.
Работала над этим))

На шестой день сорвалась и…
написала 2 песни, 5 стихотворений и 1 портрет одной прекрасной души в стихах.

Потом ещё выучила наизусть 20+ своих стихотворений к октябрьскому творческому вечеру.

Все-таки надо ещё поработать над искусством ничегонеделания.
У кого есть рецепты, делитесь!

Муж за это время наловил нам на зиму рыбов 🐟
Кстати! Зацените, как он играет на гармошке нашей собаке🤣

Всё!
Отпуск ёк!
Возвращаюсь в интернеты))
Привет, друзья!
Спасибо, что остаетесь ❤️

А вы как лето проводили?
А стихов осенних хотите?
У меня есть!)

Пс: икру свежую показывать не буду.
Вот здесь прошлогоднюю показывала.
Она почти такая же😅

#сахалин_natazam
#заметки_путешественника
#день_14

Пейзаж с частичной радугой над прибрежным лесом и песчаной полосой при нежно-розовом небе, дорога на переднем плане.
Радуга над прибрежной полосой в мягком розовом небе
Мужчина в тельняшке сидит на скамье у причала, держит маленькую чёрную собаку на руках — кадр с высоты, деревенская атмосфера.
Муж держит нашу собаку у причала

Дискуссия

Стихотерапия | Наталья Замятина
Ирина В.С.
Какая радугааа! И как же все-таки полезно иногда оказаться без интернета😁 Теперь жду еще и новые "2 песни, 5 стихотворений и 1 портрет в стихах" (как минимум😁) С возвращением!❤️
Радуга ващеее была огонь 🔥 Стихи обязательно будут. Я их делаю больше, чем могу выкладывать 😂 Хочется же ещё, чтобы было и вот такое всякое разное, красивое, про жизнь 😁
Стихотерапия | Наталья Замятина
Целитель Татьяна Бойко
А я скучала без стихов. Ждём!
Спасибо! ☺️ И я скучала! Очень рада каждому комментарию всегда❤️ Стихи сегодня уже будут 😁
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Стихотерапия | Наталья Замятина
Фото и видео наделала много в надежде чего-нибудь где-нибудь разместить. Но у меня малопостинг)) Многое останется за кадром😀 Это вот например голубика растет вместе с брусникой. Наши Сахалинские северные ягоды
Ну какова красота и чудо чудно. Спасибо, что делишься
Коробенкóва
Стихотерапия | Наталья Замятина
Маша, спешл фо ю☝️😀
Вот это я понимаю, запас )
Стихотерапия | Наталья Замятина
Коробенкóва
Вот это я понимаю, запас )
Практически стратегический 🤣 Но это не всё мое, конечно))
Vera/nika- s
Стихотерапия | Наталья Замятина
Ой да, радуга невероятная была! 😍Такие яркие цвета 🌈 Жаль не целиком было видно, только хвостик.
Все равно она красивая 😍
Яна🦊Лисяна | Игры онлайн
Стихотерапия | Наталья Замятина
Яна, это где такая красота? 🔥
Это Волга-матушка 🤩 Речной круиз был, но уже закончился, к сожалению...
Стихотерапия | Наталья Замятина
Яна🦊Лисяна | Игры онлайн
Это Волга-матушка 🤩 Речной круиз был, но уже закончился, к сожалению...
Как круто! 👏 Моя мечта 🥰 Вы прям жили на пароходе? Сколько дней?
Яна🦊Лисяна | Игры онлайн
Стихотерапия | Наталья Замятина
Как круто! 👏 Моя мечта 🥰 Вы прям жили на пароходе? Сколько дней?
Да, прям на кораблике 🤩 У нас всего 4 дня было, даже 3,5. Но там абсолютно другое течение времени, такое спокойствие и замедление... Кааайф...
Стихотерапия | Наталья Замятина
Яна🦊Лисяна | Игры онлайн
Да, прям на кораблике 🤩 У нас всего 4 дня было, даже 3,5. Но там абсолютно другое течение времени, такое спокойствие и замедление... Кааайф...
Круууто! 🔥👏🤩
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же